Предлагаю поделиться опытом и схемами тренировок в тренажерных залах.Предлагаю выкладывать схемы в таком формате:
- на силу
- на массу
- индивидуальные тренировки и схемы
НО ИСКЛЮЧИТЕЛЬНО свои схемы,а не содранные откуда-нибудь.

Лечебное голодание – очень важная тема в деле оздоровления организма.
Ни в коем случае нельзя к голоданию подходить стихийно, руководствуясь лишь благими намерениями! Некоторые мои пациенты, решившие, что ничего мудрёного тут нет, решали самостоятельно спонтанно голодать. Вместо оздоровления, результат был полностью противоположным, и мне приходилось даже выводить их из кризиса, в который они себя загнали.

Если у вас группа крови А, то ваши козыри — выносливость, гибкость + командные виды спорта!

Это и простой и сложный вопрос одновременно. Давайте выскажем свои мнения по этому вопросу.

Замечали ли вы разницу в своём самочувствии, в зависимости от того, во сколько вы ложитесь спать и просыпаетесь?

Мы – это то, что мы пьём!

Здоровье каждого человека зависит от его внутреннего стержня. Напр., если он разочаровался в жизни или ко всему всегда относится крайне критически и агрессивно, если он не знает, ради чего живёт и т.д., то всё это обязательно отразится на его здоровье и, в лучшем случае, этот человек постепенно угаснет и преждевременно уйдёт в мир иной.

Предлагаю каждому попытаться в этой теме ответить на основные вопросы нашей жизни.

Закаливание - одно из состовляющих ЗОЖ! Как говорил великий Порфирий Иванов - холод даёт энергию всему организму! И, очень часто, именно холодная вода, как это не странно, лечит от простуды. Но закаливаться, а, тем более, лечиться холодом, НАДО С УМОМ!!!

Обливаться (при отсутствии водоёма с холодной водой, куда можно нырнуть) по утрам надо так:
После зарядки, одеть плавки или купальник, взять ведро холодной воды, выйти на улицу (в халате или полотенце, если это - зима) и тапочках. Встать на голую землю или траву босиком (надо обязательно заземлиться!!!), снять полотенце или халат, облиться водой (на голову), обернуться полотенцем или одеть халат (если это - зима) и тапочки и вернуться домой! Обалденная энергетическая зарядка на весь день!!!:)

Если вы никак не закаливались, то начните с 6-го пункта и, ПОСТЕПЕННО, дойдите до 1-2.

Всемирная Организация Здравоохранения обнародовала доклады, из которых следует, что от 25 до 80% всех существующих заболеваний человека либо напрямую вызываются паразитами, либо являются следствием их жизнедеятельности в нашем организме!
Все врачи, неважно, к какой специальности они принадлежат, обязаны признать факт, что по свидетельствам патологоанатомической практики, почти 100% вскрытых трупов кишат крупными червями, простейшими и одноклеточными микроорганизмами.

Стоила ли овчинка выделки? Почему?