Спортивное сообщество

 
 
9

Какими упражнениями можно развить реакцию ???

Народ помогите пожалуйста своими советами, после большой травмы у меня реакция сократилась вдвое :(
 
 
1

Игорь

  • группа: Гости
У меня с этим проблема с рождения. Реакция развивается говорят до 14 лет чтоли... Потом уже очень медленно. А чем ты занимаешься? И какая травма? Подскажу пару упражнений...
 
 
2

Алексей

  • группа: Гости
Я занимаюсь борьбой, до травмы с реакцией проблем не было. Попал в аварию в результате череп сломан, щас хожу на тренировке для того чтобы поддержать форму. Чувство мышц прежняя, но реакция не та :(, какие упражнения советуете ?
 
 
3

Игорь

  • группа: Гости
я тоже борьбой занимался. тока у меня с рождения нет реакции. Реакция станет быстрее если скорость будет быстрее. Хорошо помагаяют упражнения типа - 10 бросков мельниц на время. засикать сикундомером. Большо бороться только на проход в ноги если вольная. потом есть упражнение - все бегут по ковру по кругу, тренер хлопает или свистит, все максимально быстро ложаться на жевот, по следуюиму хлопку быстро вскакивают и бегут дальше.Можно бросать в стенку попрыгуньчик и ловить поочередно руками. со временем растояние до стены сокращать. ещё говорят что когда на компе играешь много в стрелялки, тоже реакция развивается! А вапще лучше тренера подсказать некто не может!
 
 
4

Алексей

  • группа: Гости
Спасибо !
 
 
5

Теймураз

  • группа: Гости
Как повысить скорость реакции? вот здесь очень подробно всё сказано:
http://http://vkontakte.ru/topic-8413184_20241867
 
 
6

Дарья

  • группа: Гости
Алексей Яковлев, вот самое простое и элементарное упражнение, но с напарником, который будет повыше Вас. Напарник встает в полный рост и протягивает руки вперед. В каждой руке он сжимает по 1-му теннисному мячику. Вы должны встать напротив напарника и смотреть тупо на него. РУКИ ОБЯЗАТЕЛЬНО ДЕРЖАТЬ ПО ШВАМ! Неожиданно, Ваш напарник должен отпустить один из мячиков на его выбор. Вы должны поимать его. Если есть вопросы, пишите в личку
 
 
7

Виталий

  • группа: Гости
Реакцию.... ну можно просто взять теннисную ракетки(Для настольново тенниса) и мячик тоже для настольново... и набивать им об стену ракеткой....и стараться поиграть активнее
 
 
8

Славик

  • группа: Гости
тенисными мячяни об пол
 
 
9

Заали

  • группа: Гости
Вот зашел разговор о теннисных ракетках,так вот по моему мнению и большому опыту нужно тебе алексей походить на настольный теннис,сначала не важно кто будет партнером,а потом,если конечно будет желание,запишись на секцию тенниса.
 
 

Добавить комментарий

Добавление комментария
Имя:
E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код:

 
 
 
Регистрация

Навигация

 

Опросы

Какой образ жизни вы ведёте?
Полностью Здоровый Образ Жизни
ЗОЖ за минусом правильного питания
ЗОЖ за минусом ежедневных занятий
ЗОЖ за минусом правильного питания и физкультуры
ЗОЖ за минусом употребления слабого алкоголя и (или) лёгких наркотиков
Ещё более неправильный образ жизни
Полностью неправильный образ жизни