Здесь дело то особо не в полноте, мало ли в мире пухликов, которые не парятся по своему виду, и кстати вызывают симпатию у окружающих!
Ну а так, если есть цель сбросить вес, то спорт-очнь хороший ускорительк этой цели, но полнота опять - же может быть из-за проблем со здоровьем, которые могут быть препятствием для серьёзного занятия спортом. У моего бывшего одноклассника была такая же проблема, но он как то с ней справился, общался с людьми, потом мы выросли, поступили в вузы учиться, опять же новые знакомства.... в общем сейчас он живет с девушкой, вероятно доволен жижнью, и похудел сам собой, никаких усилий не прилагая. По поводу абонемента: Наташ, подумай сама, раз он беспокоится по поводу своего тела... Когда откроется Экстраспорт туда попрут в основном люди, уже имеющие довольно неплохую фигуру, я думаю, что смотря на них он будет только нервничать, стесняться, и запарится ещё больше. Хотя мож я и не прав. Тем более, что тренажеры на сбрасывание веса особо не влияют))) Удачки))

Почему тренажеры не влияют на сбрасывание веса? Извините, если вопрос глупый, я мало что в этом понимаю.
Я не спорю, бывают "пухлики" настолько обаятельные, что немного лишнего веса только прибавляет им сипатичности. Я одно время встречалась с таким парнем))
У брата проблема не только в этом лишнем весе, но и в том, что он сам себе не нравится. И понятное дело, не нравится другим. Проблем со здоровьем у него нет. Просто если он так и будет стесняться себя, то так и не выйдет из дома, и только будет толстеть-толстеть. Блин, это же всё-таки брат.. Я не знаю как быть.

Впринципе спорт может помочь,но лучше не тренажерный зал,а именно какой-нибудь вид спорта,желательно лучше борьба,возможно огромного эффекта в сбросе веса это не вызовет,но укрепит тело,что повлияет на его уверенность. возможно даже лучше обратиться к психологу,так как эта проблема в дальнейшем только будет усложняться. У меня на тренеровке недавно появился пацан,весит он 110 кг,очень пухлый,понемногу пытается всему научиться...

Ну к психологу то зачем, парню 16 лет, возраст то какой! Ща начнет взрослеть, всё нормально будет. Наверняка ещё в школе учится. Закончит школу, поступит в вуз, познакомится с ребятами новыми, гулянки, клубы пойдут сами собой, и всё пройдет. Борьба конечно это тоже не плохо, но проблема то в весе. Лучше наиболее подвижные виды спорта, да хотя бы тупо бегать побольше, главное поставить перед собой задачу и идти к её решению через ЛЕНЬ и трудность. Если здоровье позволяет-то всё получится!

Хай займеться каким то спортом, желательно каким то восточным боевым искуством, только не боксом. Ето поможет скинуть веса и повысить самооценку. Найдет новых друзей. Пример, на щет веса. Ну лишнева веса у меня не было, но весил 70 а щас 58-60. Я занимаюсь каратэ, нагрузки бешеные. Ето поможет, если он начнет и не бросит.

Я не думаю, что ему надо к психологу. Просто на переходный возраст наложилось то, что он располнел - и он вообще себя невзлюбил.
Он сейчас заканчивает 11 класс, я думаю, что похудеть лучше сейчас, до поступления, чтобы легче было в универе найти друзей и девушек.
Бегать он не хочет, ну то есть я прошлой весной бегала просто по улице вечером - он со мной не пошел, он стесняется.
Если пойти в фитнес-центр какой-то, там для парней только тренажеры или есть ещё и единоборства, виды спорта какие-то?

во первых надо чтобы он себя полюбил - это самое главное, не важно пролный ты или толстый надо себя любить, потом все остальное, если ты себя любишь то ты бедешь заботится о себе. так вот во первых конечно спорт, но надо быть осторожням чтоб не было осложнений на сердце. начать с чего ниб легкого и постепенно увеличивать нагрузки, а потом ЕСЛИ ЛИШНИЙ ВЕС НЕ СВЯЗАН С ГАРМОНАМИ, А ЭТО НАДО ОБЯЗАТЕЛЬНО ВЫЯСНИТЬ!!! то можно его посадить на грейпфрутовую диету. все просто ее можно найти в интернете, но необязательно следовать к\всему что там сказано главное съедать перед завтраком и обедом грейпфрут отказаться от еды после 19-00, на есть мучного и сладкого. иногда можно утро напримет немного меда. диета длится 7 дней. я сама пробовала, ради интереса чтоб привести себя в форму, а так у меня проблем нет))) главное это спорт, но тут нужет совет специальста, но самое безобидное для него но очень полезное это плавание!! так что решайте))

Да, про плавание мы вчера разговаривали. Вроде согласился ходить со мной в бассейн. Просто так за компанию =)))
Нет, он здоров. У нас мама склонна к полноте, наверно он в неё, поэтому и располнел.
Спасибо про диету с грейпфрутом)) А что такого в грейпфруте? Почему именно он центр диеты? А сколько скидывается за 7 дней? Может мне тоже сесть?

Привет!Чтобы сбросить вес необходимо совершать продолжительную работу,а этому способствуют циклические виды спорта(бег,лыжи и др.)!Объясняю почему:при совершении работы требуются источники энергии,все перечислять не буду,не о чем не скажут,смысл в том,что жиры являются колоссальными источниками энергии и активизируются (сжигаются) тогда,когда ресурс всех остальных источников энергии исчерпан,т.е. В последнюю очередь!Поэтому все легкоатлеты (стайеры) худые!Так что нужно бегать хотябы по 10 км,с последующим увеличением дистанции!а в процессе и подкачаться элементарно-масса то есть!Но прежде чем так заниматься,как уже было сказанно,необходимо узнать у врача,можно ли давать ему такие нагрузки!НУ и от него желание!И все будет путем!!!

ну потому грейпфрут полезен что внем много витаминов, и он обладает таким эфектом как и ананас содержит вещество сжигающее жиры правда вроде оно содеожится в пленочке в которй наход долько грейпфрута которые мы имеем обыкновения чистить. ну знаешь у всех по разному, но я с условием соблюдения диеты за три дня гдето скинула около кг. но это припостоянных физ нагрузках. а у него может быть вовсем по другому, в любом случае не надо думать что он через неделю дедет 42 размера у тя, нет, просто почистится организм, приобретет здоровый цвет кожа, а вот потом начнется похудание, может надо посидеть на жесткой диете неделю, а потом просто перед каждым обедом и завтраколм съедать грейпфрут. в любом случае это очень полезно, и поддерживает организм))

Дмитрий Паболков чтоб бегать на 10 км надо начать с 500 метров, я например больше из и не могу пробежать, просто задыхаюсь, а ему представь какого будет, ты прямо изверг - 10 км. бегать. да есдиб у меня был такой фитнес инструктор как ты я б от тя сбежала в другой город. если не страну

Аленка БОДИ-ФИТ Ширяева

Наталья,а со здоровьем у брата все в порядке? В чем причина избыт.веса?

она об этом выше написала, что он здоров. все от предрасположенности

А спокойнее ответить не можешь, или прывыкла сразу обрывать вот так человека? даже если вам ответил не тот человек ,а другой нельзя так хамить, или правила хорошего тана не знакомы

Я короче устал читать все что написано, но вроде основные моменты уловил!!!
мне самому 17, позавчера исполнилось!!! Я 9 лет занимался борьбой, сейчас занимаюсь в тренажерке!! после того как бросил борьбу(из-за обстоятельств) я был не полным но и не худым - золотая середина!! так что я лучше советую ему пойти заниматься каким-нить единоборством, желательно борьбой!! нагрузки там достаточные, тем более тренер проследит за тем, чтобы с твоим братом все было хорошо, там ведь и в рэгби играют и спаринги проводят, тем более для борьбы лишний вес не является недостатком, иногда даже это преимущество!! на борьбе он и за себя постоять научится, его и уважать начнут если он успехов добьется!! главное проследи, чтобы он НЕ сделал так: отзанимался неделю и бросил!! всем по началу тяжело, просто когда начнет что то получаться, он сам вприпрыжку на тренировки бегать начнет!! в комплексе конечно можно и бассейн и бег!! Желательно баню посещать(на потерю веса не влияет но при нагрузках очень хорошо расслабляет)!! тренажерный зал не советую, там он худеть не будет, я вот сам в тренажерке 10 кг набрал!!

Бассейн не поможет в любом случае, а вот гребля- точно. Можно посадить на низкоуглеводную диету, но это жесткая тема, не многие выдерживают. К тренировкам в тренажерном Добавить бег, для начала 2-3 раза в неделю. + ЭКА (волшебная смесь из эфедрина, кофеина и аспирина), кленбутерол.

Человек хочет похудеть, я лишь посоветовал испробованные методы, которые помогают абсолютно всем. С эка легко скидывать по 5 кг в неделю, кто то хочет посоветовать что-то более действенное? - врядли, хотя отвечая на ваш вопрос, Алена Ширяева, еще можно посоветовать DNP.

короче, я не читал что ттут писали,
могу посоветовать одно : часито пить воду и 20 раз оджимиаться поттягиваться, качать прес,приседать,прыгать...
и сила появится и сбросит и + сильгные пацаны привлекабт внимание

да кстати кем ты себя щитаешь
так станут щитать и другие!!!
я не самый сильный в классе но меня боятся осорблять, тем болие у меня все друзья!

или пусть он влюбится и захочет её сильно сильно тагда всё сделает он сам!

это контакт, и здесь все так общаются, на "ты", ошибки это опечатки, с русским у меня все отлично, и не тебе проверять мою грамматику. судя твои, простите ваше величество, ваши реплики вы и другим так отвечаете, ну что ж от таких советчиков бежать надо

Да не загнется он, все будет нормально, если только не считать огромных потоотделений и возможных психических расстройств :) :) :) вся фарм.поддержка это лишь помощь организму, на мне хорошо работают кроссы. Например: каждое утро 3 км, в понедельник, среду, пятницу - 8 км вечером, после силовой тренировки, в воскресенье : 13- 18. Работает железно :) :) :)

хватит тут флудить, не уходите от темы!!) лучше девушке помогите!)

Какие нафиг добавки??? ДНФ(DNP) может привести к полной потере зрения, к сильному повреждению печени и почек!! ему 16 лет, кому это надо?? тем более просто так ДНФ не принимается, он в комплексе с другими добавками идет! ЭКА провоцирует выброс тестерона, волосатость тела, кое-что еще, и возможны проблемы с сердцем => парень спортом не занимался, сердце слабое, к чему это может привести сами думайте!! кленбутерол приводит к головным болям, рвоте, кожным заболеваниям, бессоннице!! и вообще, все эти препараты используются профессиональными бодибилдерами для сжигания жира ПЕРЕД СОРЕВНОВАНИЯМИ!!

Лучше давайте дельные советы, которыми ему будет реально воспользоваться, препараты достать не так уж и легко!!!

и там такая куча условий применения этих средств!!

Очень не хочется грубить, я никого ничего не заставляю принимать, жить тоже вредно, и от этого умирают. Хочешь результата - работай, хочешь высоких результатов- много работай. При желании найти можно любые препараты, а на счет побочек, Дмитрий, вы вообще х*рню написали. Цель- оправдывает средства.

Ты говоришь : хочешь результата - работай, под словом работай ты подразумеваешь колоться препаратами, пить таблетки и гробить свой организм?? Какая же у тебя цель тренировок: к сорока годам лишиться родной почки, испытать парочку сердечных приступов, и получить инвалидность??))) ты я смотрю у нас фармацевт: знаешь все побочные действия и как они проявляются?? так вот, если ты такой упертый и считаешь что умнее всех, то существует множество литературы, описывающей эти побочные действия, на крайняк в инете посмотри, тоже найдешь!! тем более я написал"возможны побочные эффекты" (между словом возможно и обязательно есть кое-какая разница)!!!!!