Группа В появилась вследствие слияния популяций и адаптаций к новым климатическим условиям. В ней представлено стремление природы установить баланс между усиленной умственной деятельностью и запросами иммунной системы. Странствия привели людей из Африки в Европу, Азию и на американский континент. В ходе развития, предположительно 15 тысяч лет назад, между Гималаями и Индией появилась группа крови В. У людей, пришедших из плодородных и жарких саванн Восточной Африки, произошли мутации генов, и группа В смогла лучше других приспособиться к совершенно иному климату. Климат в регионе между Гималаями и Индией предъявляет особые условия к организму, и группа крови В могла появиться лишь в результате счастливой случайности. Исключительно суровые условия Гималаев просто не позволили бы людям жить там в течение многих поколений без соответствующих биологических изменений. Человеку приходилось прилагать все усилия, чтобы существовать в этих суровых условиях. У людей с группой крови В сильная иммунная система и удивительная устойчивость к простудным заболеваниям.
Группа крови В долгое время была типична для людей, живших в Юго-Восточной Азии и степях Евразии. У людей этого типа крепкая пищеварительная система, легко добывающая энергию из продуктов питания. Это имело большое значение для воинственных кочевых народов, у которых поступление продуктов питания было нерегулярным. В наши дни этой свойство создает проблемы при назначении диет.
Люди типа В обладают особенно высокой приспособляемостью, унаследованной ими от своих предков.
В питании людей с группой крови В самую важную роль играют молочные и сельскохозяйственные продукты, так как важным базовым элементом их питания изначально были ферментированные молочные продукты, такие как йогурт, кефир и творог.
Особенности людей с группой крови В(III)
- Уравновешенный, гибкий, изобретательный тип
- Мощная иммунная система
- Толерантный пищеварительный тракт
- Более свободный выбор продуктов питания
- Потребитель молока. Чтобы сохранить фигуру и смекалку, требуется сочетание физической и умственной активности.
У вас нет почти никаких проблем с желудком. Тот, кто унаследовал группу крови В, имеет крепкую пищеварительную систему и может есть практически все, кроме мясных продуктов. Он одинаково хорошо усваивает молочные продукты, овощи, фрукты и хлеб.
Сильные качества: Мощная иммунная система. Приспособленность к новым условиям питания и окружающей среды. Уравновешенная нервная система.
Слабости: Природных слабостей нет.
К каким заболеваниям есть предрасположенность: Диабет типа 1. Синдром хронической усталости. Аутоиммунные расстройства. Если у вас имеется склонность ко вздутиям кишечника, рекомендуем регулярно употреблять ананас. Этот экзотический фрукт содержит ферменты, очень полезные для пищеварения. Ананас также помогает наладить обмен веществ в организме, когда вам, в период перехода на правильное питание, приходится привыкать к незнакомой пище. Страдающим аллергией, в этот же период, следует с осторожностью использовать специи, даже если они отнесены к нейтральной группе. Не все из них одинаково подходят вам.
Характер диеты: Сбалансированная универсальная (кроме мясных продуктов), молочные продукты, злаки, бобовые, овощи, фрукты.
Полезные добавки: Магний, солодка, гинкго, лецитин.
Александр
Группа "нежелательных" продуктов препятствует образованию инсулина. Этот гормон поджелудочной железы отвечает за усвоение сахара в клетках тела. Кроме того, он стимулирует разложение углеводов и способствует балансу содержания сахара в крови. Если производится недостаточное количество инсулина, весь процесс нарушается. Это заметно по появлению чувства усталости после еды. Клейковина, содержащаяся в проращенных зернах пшеницы, дополнительно тормозит процесс обмена веществ у людей типа В. Организм сжигает питательные вещества слишком медленно, а все, что не преобразуется в энергию, рано или поздно откладывается в жировых клетках на ягодицах, животе и бедрах. Тем людям с группой крови В, кто хочет похудеть, не следует есть мучных изделий. Потребление молочных продуктов можно особенно не ограничивать.
Идеальные продукты для типа В
Яйца и изделия на основе обезжиренного молока, зеленые овощи, зеленый чай.
Следует избегать
Мясные продукты, гречневая крупа, арахис, чечевица, кукуруза, кунжут, изделия из пшеничной муки.
Продукты способствующие увеличению веса
Кукуруза. Ослабляет действие инсулина. Затормаживает обмен веществ. Вызывает гипогликемию.
Чечевица. Замедляет усвоение питательных веществ. Уменьшает эффективность обмена веществ. Вызывает гипогликемию.
Арахис. Уменьшает эффективность обмена веществ. Вызывает гипогликемию. Затормаживает работу печени.
Семена кунжута. Уменьшает эффективность обмена веществ. Вызывает гипогликемию.
Гречка. Уменьшает эффективность обмена веществ. Вызывает гипогликемию. Замедляет процесс пищеварения.
Пшеница. Замедляет процесс пищеварения. Затормаживает обмен веществ. Превращает пищу в запасаемый жир, а не в энергию. Ослабляет действие инсулина.
Продукты способствующие сбрасыванию лишнего веса.
Зеленые овощи - помогают эффективному обмену веществ.
Яйца.
Молочные продукты.