*

**

Климакс.
Как облегчить своё состояние.
Фитотерапия или гормоны? Что в данной ситуации более действено?

Мы с мужем в скором времени хотим родить ребеночка, только я очень боюсь растяжек и отвисшей груди - вдруг муж после родов меня бросит:( можно ли это как-нибудь предотвратить?( в смысле растяжки и отвисшую грудь?)

Анна Попова
Прежде всего женщина в климактерическом возрасте должна вести здоровый образ жизни: проводить утреннюю и лечебную гимнастику, массаж, ванны, отказаться от курения и употребления алкоголя и т.д. Следует правильно питаться, в рационе должно быть достаточное количество овощей и фруктов, жиров растительного происхождения, молочных и рыбных продуктов, богатых кальцием для предотвращения развития остеопороза,который большей степенью,конечно вызывается уменьшением эстрогена в организме женщины,но также и нарушением усвоения солей кальция. В климактерический период следует забыть о диетах, даже если вес неумолимо прибавляется. Это связано исключительно с гормональными перестройками,а похудание может только навредить. Для начала необходимо , чтобы наладился гормональный фон,и Вы не чувствовали дискомфорта от климакса.
Большое влияние на протекание климакса оказывает психоэмоциональное состояние: необходимо обустроить себе максимальный психологический комфорт, всячески избегать отрицательных эмоций. Многие специалисты связывают наличие у женщин приливов именно с повышенной нервозностью.
Что касается облегчения состояния, то мнения специалистов разделяются: одни выступают исключительно за применение гормонов, другие- за использование фитоаналогов. Я считаю,что лечение необходимо начинать с того,что может принести минимум осложнений и обладает слабым действием. Ведб, возможно, Вам поможет именно какой-то сбор,и в гормонах уже не будет потребности, а если сразу "сесть" на гормоны, можно об этом и не узнать...
Я предлагаю Вам попробовать какой-то из этих рецептов:
1. Цветы ромашки аптечной - 10 гр.; трава тысячелистника - 10 гр.; трава лапчатки гусиной - 10 гр.; трава чистотела - 5 гр. 1 столовую ложку сбора на стакан кипятка. Настаивать 30-40 мин. Процедить. Принимать по 2 стакана настоя в день небольшими глотками.

2. Цветы календулы (ноготки) - 10 гр.; цветы просвирника - 10 гр.; трава грыжника - 15 гр.; плоды аниса - 15 гр.; трава фиалки трехцветной - 15 гр.; корень стальника колючего - 15 гр.; цветы бузины черной - 15 гр.; кора крушины - 15 гр.; корень солодки - 15 гр. Все хорошо перемешать. 1 столовую ложку сбора на стакан кипятка. Настаивать, укутав на 30 мин. Принимать 2 стакана настоя в течение дня небольшими глотками.

3. Листья ореха грецкого - 10 гр.; корень стальника колючего - 20 гр.; корневище пырея - 20 гр.; плоды можжевельника - 20 гр.; трава золотарника - 20 гр. Настаивать, как в предыдущем рецепте н. 2. Принимать утром и вечером по стакану.

4. Ясменник пахучий - 20 гр.; листья ежевики - 25 гр.; боярышник (цвет) - 10 гр.; трава пустырника - 20 гр.; сушеница болотная - 15 гр. 1 столовую ложку смеси на стакан кипятка. Настоять, укутав на час. Процедить. Принимать как чай 3 раза в день по стакану. Этот состав применяется при прекращении месячных. После десятидневного приема такого чая значительно уменьшаются приливы , прекращается зуд тела, особенно шеи, прекращаются головные боли, возвращается аппетит, появляется крепкий здоровый сон, и женщина до того, казалось бы, безнадежно больная, как бы "заново рождается".

5. Боярышник (цветы). 3 столовые ложки цветов на 3 стакана сырой воды. Настаивают ночь. Утром ставят на огонь, дают прокипеть 5-7 мин. Снять с огня, настоять, укутав на 30 мин. Процедить, отжать. Принимать утром стакан натощак, а остальное после еды по стакану.

6. Пастушья сумка. Напар пастушьей сумки 40 гр. на 1 литр кипятка. Принимать по 1/2 стакана 3 раза в день пожилым женщинам в предклимактерический период при изнурительных маточных кровотечениях.

7. Каштан конский. При маточных кровотечениях, возникших в период климактерия или от других причин, не связанных с злокачественными новообразованиями, пользуются отваром из корки зрелых семян каштана.
Делают промывание. 15 гр. корки на 250-300 гр. воды. Кипятить 10 мин. на малом огне. Настоять, укутав на 1 час, процедить. Промывание делать 2 раза в день, утром и вечером слегка теплым составом.

8. Ежевика. Ягоды и настой из них оказывают общеукрепляющее и успокаивающее действие при климактерических неврозах. Можно также использовать листья.

9.Сок из свежих листьев шалфея лекарственного принимать по 2 столовые ложки 3 раза в день при повышенном потоотделении в период климакса.

10.Взять в равных частях цветки или плоды боярышника кроваво-красного, лист мяты перечной, лист омелы белой, траву пустырника пятилопастного. 1 столовую ложку смеси залить 1 стаканом кипятка, настоять, процедить. Принимать по 0,5 стакана 3 раза в день при повышенном кровяном давлении.

11.Сок из свеженатертой свеклы смешать с медом в соотношении 1:1. Пить по 0,3 стакана 2—3 раза в день. При раздражительности.

Что касается гормонов.
Результаты нескольких последних долговременных исследований свидетельствуют о том, что побочные эффекты гормональных препаратов перевешивают их достоинства. Одно из масштабных исследований, Инициатива женского здоровья (Women's Health Initiative (WHI)), финансированное Национальным Институтом Здоровья (National Institute of Health), было преждевременно прекращено, когда ученые обнаружили, что женщины, принимавшие комбинированную гормональную терапию (эстроген и прогестерон), подвержены большему риску инфаркта, инсульта и заболевания раком груди. Результаты WHI, полученные на более поздних стадиях исследования, показали, что эстроген сам по себе увеличивает опасность инфаркта, но никак не влияет на вероятность заболевания раком груди или сердечных заболеваний. Хотя эти результаты радикально изменили отношение женщин к гормональной терапии, важно всегда помнить о возможных рисках и осложнениях. Исследование WHI показало, что количество случаев сердечных приступов, инсультов и заболеваний раком груди (за год) среди 10 000 женщин, принимающих комбинированную гормональную терапию, на 10 превышает количество аналогичных заболеваний среди женщин, принимающих плацебо. Прием эстрогена остается самым эффективным средством лечения климактерических симптомов, в частности приливов и неприятных ощущений во влагалище. В зависимости от симптомов и семейной предрасположенности врач назначит минимальную дозу эстрогена, обеспечивающую уменьшение дискомфорта.

Поэтому каждой женщине необходима консультация добросовестного, знающего врача,который назначит Вам необходимое лечение, взвесив все "за" и "против". Доброго Вам здоровья!

Спасибо, большое, Татьяна! Скопирую эту информацию для мамы :-)

#5
Марина **Да, я такая!** Климова
Я слышала, что против растяжек во время беременности помогают увлажняющие и питательные кремы. Применяют "Детский", например, если на другие средства аллергия, или натуральные масла для массажа, маски из сметаны, оливкового масла...
Вы знаете, наверное, что растяжки образуются от растяжения кожи во время резкого набора веса при недостаточном обмене веществ. То есть, нехватке питания, кислорода в клетках...Вообщем, рекомендуется движение, массаж, увлажнение и питание зон, подвергающихся растяжению. Желательно, до появления растяжек.
Они и не должны появиться, если ухаживать за собой и правильно питаться.
Вот такое мое дилетантское мнение))) В принципе, я не врач и никогда не была беременной))) Но зато вокруг полно знакомых и подруг беременных или уже родивщих :-)

Татьяна спасибо!!! информация супер! я тоже скопирую для мамы и тёти!

Я вот хотела по такой проблеме написат. Киста эндометриозная. У моей сестры была такая киста на одном яичнике, ей вырезали. Через 2 года появилась на втором. Другой врач решил её лечить. Назначил гормоналную терапию. Помогло, киста уменьшилась или помоему даже исчезла, но она очень сильно поправилась. Через год киста опять выросла.Опять направляют на операцию. Она очень не хочет, потому что после последней операции, очень долго не могла аклиматься. Опять лечат гормонами. Что тоже не очень чорошо, т.к поправляется, да и не полезно это. Боли сильные, сидит на обезбаливающем. Может кто-нибудь с этим сталкивался и может дать какой-нибудь хороший совет, кроме того, что надо рожать? Ей 27, но рождение ребёнка пока не планируется. Может какие-нибудь рецепты с народной медицины? Или средства как уменьшить боль при сильных приступах. Буду очень благодарна.

Марина **Да, я такая!** Климова
Растяжки, они же стрии, появляются у 70-90 % женщин. Причинами их возникновения могут быть: резкое изменение веса ( чаще всего его набор), беременность, интенсивный рост ( стрии часто появляются у девочек-подростков).
Однако, не стоит расстраиваться!!! Во-первых, возможно Вы не попадете в эти 70-90%; во-вторых, их возникновение обусловлено еще и пониженой эластичностью кожи( недостатком коллагена и эластана), что предопределяется генами, но это можно подкорректировать; в-третьих есть профилактические мероприятия, которые снижают риск их возникновения. К ним относятся:
* Удержание веса в одной поре;
* Занятие спортом (до и спустя 3-4 месяца после беременности, гимнастика для беременных- во время);
* Постоянное употребление 1,5- 2 литров минеральной негазированной ( либо структурированной) воды;
* Использование специального удерживающего белья: бюстгалтеров для беременных и бондажей, которые не только поддерживают кожу,но и снимают нагрузку с поясничного отдела позвоночника;
* Употребление пищи, богатой белком, так как он является предшественником колагена и эластана, овощей и фруктов, которые содержат витамины, уменьшение количества легкоусвояемых углеводов ( мучное, конфеты и т.д.);
* Массаж проблемных участков довольно жесткой мочалкой для удаления отмерших клеток эпидермиса, для груди- мягкий массаж круговыми движениями во время водных процедур, аппаратные методики и обычный массаж молочным железам "не по душЕ", это стимулирует рост клеток кожи и черевато онкопатологиями;
* Нанесение увлажняющих кремов, которые содержат гиалуроновую кислоту, пептиды, витамины А и Е, масло жожоба, алоэ вера. Для поддержания бюста в форме можно использовать всевозможные маски, например, на основе морского коллагена или глины; главное условие- маски должны быть холодными,т.к. горячие процедуры могут спровоцировать рост новообразований.
А вообще, Вы, по-моему, себя недооценивайте, ведь, если Ваш муж женился на Вас, готов и хочет с Вами ребенка, это говорит о том, что Вы его полностью устраиваете, и он готов к Вам любой!!! Кроме того физиологи давно выяснили,что 45% мужчин являются визуалами,- их возбуждает вид своей обнаженной партнерши, другие 45% - тактилы, получающие огромное удовольствие и от прикосновения к женскому телу, поверьте, им абсолютно всё равно сколько растяжек у вас на бедрах, оставшиеся 10% буквально млеют от нежных словечек и фраз, произносимых их пассиями во время любовных игр ;) , так что не переживайте и с легкой душой подарите миру вместе с мужем еще одну жизнь! :)

Когда я стала вегетарианкой нарушился менстр. цикл. Как помочь организму восстановить его?

"В принципе, я не врач и никогда не была беременной))) Но зато вокруг полно знакомых и подруг беременных или уже родивщих :-) " - это конечно веский аргумент))))

Анна, в принципе то, что Вы написали может быть и верно, но все-таки наследственность, мягко говоря не очень...у моей сестры, когда она родила, грудь за 2 дня увеличилась на 4 размера!!!Причем никак не от резкого набора веса, а просто молоко пришло в огромных количествах, и теперь, после того как она перестала кормить (кормила где-то до 2 лет) и молоко ушло - грудь выглядит просто ужасно!Как будто разорванная на мелкие полосочки пустая тряпочка... я не хочу такую! может лучше не кормить ребенка и сразу начать пить таблетки от лактации, а грудь перетянуть? Как вообще ЗОЖ относится к искусственному вскармливанию младенцев?

"Постоянное употребление 1,5- 2 литров минеральной негазированной ( либо структурированной) воды;"
Угу, особенно беременным)))) сестре настоятельно рекомендовали - 400 гр жидкости в т.ч. суп в сутки (летом, при жаре под 30градусов)!!! во избежании появления внутренних отеков! а так же исключение из рациона сочных овощей и фруктов! (проблем с почками не было!)

"А вообще, Вы, по-моему, себя недооценивайте, ведь, если Ваш муж женился на Вас, готов и хочет с Вами ребенка, это говорит о том, что Вы его полностью устраиваете, и он готов к Вам любой!!!"
А как же "евростандарт"?

Марина **Да, я такая!** Климова
По поводу воды речь шла о профилактике,т.е. в количестве 1,5-2 литров её нужно пить до беременности, а во время ее , естесственно, ограничить ее потребление, это, по-моему, понятно и без комментариев!
По поводу евростандарта, это уж извините, от вашего мужа зависит: если ему евростандарт важнее матери его ребенка, то выводы о его ценностях напрашиваются сами собой! И соответствовать евростандарту надо до беременности и спустя год-два после родов. А за грудью надо следить и ухаживать правильно, чтобы она не обвисла после завершения периода кормления (как это правильно делать, Александр Вышенский скоро обещал выложить отдельной теме).
По поводу вскармливания ребенка: длившаяся миллионы лет эволюция привела к особенностям естественного вскармливания, специфическим для каждого вида млекопитающих. Попытка вскармливания новорожденного молоком другого биологического вида( а тем более сухими смесями!) по существу является экологической катастрофой. Таким образом, основным продуктом питания у детей первого полугода жизни должно быть грудное женское молоко, которое является видоспецифичным, неаллергенным.
Все компоненты женского молока направлены на развитие ЦНС( центральной нервной системы) и формирование нервных волокон, тогда как молоко животных- на развитие мышечной массы. Грудное молоко обеспечивает пластические процессы в организме ребенка( правильное построение клеток организма), является мощным антиоксидантом. Компоненты женского молока активно транспортируются через слизистую кишечника в кровь, формируют гуморальный, клеточный и неспецифический иммунитет, содержат собственные уникальные ферменты, стимулируют синтез ферментов желудочно- кишечного тракта ребенка, содержат бифидум- фактор, который формирует нормальную микрофлору кишечника. Грудное молоко имеет в своем составе ряд основных гормонов, которые модулируют эндокринную регуляцию в организме ребенка( т.е. работу желез внутренней секреции). Кроме того, в молозиве, которое выделяется только в конце беременности и в первые 3 дня после родов, содержится большое количество белка, витамина А и каротина, витаминов С, В12 и Е, особенно много в молозиве Ig А, содержание жира и молочного сахара меньше, чем в зрелом молоке, под микроскопом видны так называемые молозивные тельца( лейкоциты), лимфоциты, макрофаги, которые обеспечивают иммунитет ребенка, ведь он рождается без него. В связи с изложенным выше, рекомендуется РАННЕЕ прикладывание ребенка к груди в род.зале через 20-30 мин после его рождения. Мало того, сцеженное молоко моментально теряет свои свойства. А у детей, находящихся на искусственном вскармливании, возможно развитие рахита, ожирения, недостаточности иммунитета, нервных нарушений, позднего созревания и т.д.
АБСОЛЮТНЫМИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ К КОРМЛЕНИЮ ГРУДЬЮ со стороны матери являются:
1.Заболевания почек с развитием почечной недостаточности.
2.Врожденные и приобретенные пороки сердца в стадии декомпенсации.
3.Заболевания крови (лейкозы, тромбоцитопении, гемолитические анемии).
4.Выраженные формы гипертиреоза.
5.Злокачественные новообразования.
6.Острые послеродовые психозы.
ОТНОСИТЕЛЬНЫМИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ К КОРМЛЕНИЮ ГРУДЬЮ со стороны матери являются:
1.Брюшной тиф и паратифы.
2.Дизентерия.
3.Активные формы туберкулеза у матери.
4.Сыпной и возвратный тифы.
5.Сибирская язва.
6.Сифилис.
7.Столбняк.
8.Ангина, грипп.
АБСОЛЮТНЫМИ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯМИ К КОРМЛЕНИЮ ГРУДЬЮ со стороны ребенка являются:
1.Нарушения мозгового кровообращения с угрозой внутричерепного кровоизлеяния.
2.Глубокая недоношенность( отсутствие сосательного и глотательного рефлексов)
3.ВИЧ- инфекция.
4.Гемолитическая болезнь новорожденных.
Из сего следует,что прямой обязанностью матери является ЕСТЕССТВЕННОЕ вскармливание ребенка,если нет противопоказаний с обеих сторон, а не эгоистичная забота только лишь о себе, речь не идет о женщинах, у которых по каким-либо причинам молоко не появляется.
Делайте выводы.

Растяжки - это дело генетическое, если вы к ним склонны, можете тоннами мазать крема - эффект будет мал, просто старайтесь правильно питаться во время беременности и после родов, чтобы ваш вес менялся плавно...
А врачам которые ограничили вашу сестру в воде, надо сказать много добрых и ласковых слов, современная медицина уже не одобряет эту политику, вода нужна нам обязательно, без воды идет очень большая нагрузка на почки отработанными веществами, когда пьем много их концентрация снижается за счет воды - это физика процесса!

Есть правда и исключения - если вода уходит в скрытые отеки, для этого во время беременности нужно периодически самой для себя проводить суточный диурез.. измерять сколько выпили и сколько вышло, если примерно одинаково, то пьем порядка 1,5-2 литров в день, как и до беременности! Возможно ваша сестра после родов резко стала пить воду и поэтому так сильно пришло молоко, после родов нужно плавно начинать пить и есть, чтобы прилив молока шел постепенно.

Родила 8 месяцев назад, никаких растяжек, грудь нормальная, хотя после родов тоже увеличилась на 3 размера, потом плавно вернулась на свой родной, кормлю малыша молоком и прекращать не собираюсь - ибо это ЕГО и МОе (как это ни странно) здоровье, кормление грудью дольше 6 месяцев значительно уменьшает развитие опухолей молочной железы!

А муж, ну если он способен бросить жену с ребенком, то грош ему цена!
Просто нельзя раскисать самой, вполне можно отлично выглядеть и будучи мамой! Успехов и здоровья!

Наталья Кокорина (Орлова)
Вы, хоть и не медик, но пишете всё абсолютно грамотно (во всех смыслах), что очень приятно и похвально.

"По поводу евростандарта, это уж извините, от вашего мужа зависит: если ему евростандарт важнее матери его ребенка, то выводы о его ценностях напрашиваются сами собой!"
_________________________________________
Ценности моего мужа, пусть останутся при нем, это его проблемы, так тонкий намек на ценности, предлагаемые мужчинам, ведущим ЗОЖ в качестве дополнительного бонуса)))
__________________________________________
А за подробные ответы всем спасибо огромное!

#12
Stina ૐ●••●ૐ Kogan
9 фев 2009 в 4:04
Если вы в связи с переходом на вегетарианство снизили вес до критической массы, это может послужить причиной сбоев по женской части.
Старайтесь не голодать. Рацион должен быть сбалансирован. Обязательно БЕЛКИ, углеводы И ЖИРЫ.
Вы исключили продукты животного происхождения. А это десятки наименований продуктов. Это обеднение рациона питания, если вы не включили новые продукты в свой рацион.
Исключили масло сливочное, сало - включайте новые масла, пусть у вас будет "бар" растительных масел в холодильнике))) Оливковое, подсолнечное, кукурузное, льняное, тыквенное, облепиховое...
Новые белковые продукты включите. Разнообразьте виды орехов, бобовых, которые вы едите. Цельные зерновые - обязательно! В их зародышах много белка. КАЖДЫЙ ДЕНЬ еште орехи или бобовые.
Ну конечно, одно из условий - все должно быть натуральное и наименее обработанное фабрично.
И пить травяные женские сборы. Можно приобрести в аптеках и в сетевых компаниях, которые распространяют лечебные травяные чаи. Не забывайте есть сырые овощи и фрукты каждый день. По Бреггу рекомендуется не менее пяти порций В ДЕНЬ. Например: тарелка капустного салата, яблоко, банан, столовая ложка чернослива, столовая ложка меда. Это если вы не пьете витамины отдельно...хотя такая диета лучше любых пилюль.
Еще могу посоветовать попробовать другие продукты пчеловодства, которые улучшают обмен веществ, об этом можете узнать у менеджеров компании Тенториум. Я не рекламирую, просто знаю, что есть такая пчеловодческая компания. А как и во всякой компании, любой менеджер с радостью вас проконсультирует. А купить вы можете и в другом месте, если найдете.
Будте здоровы!

Stina ૐ●••●ૐ Kogan
Вместе с кровью вы теряете железо ежемесячно, которое частично содержится в мясе и печени, от которых вы отказались. Сходите в больницу, к терапевту, чтобы он вам посоветовал, на что их лучше заменить.

Далеко не только в мясе и печени...
К тому же я принимаю дополнительно препараты содержащие полезные элементы.
Когда я от веганства перешла на лакто-вегетарианство все стало хорошо.

Подскажите пожалуста - после похудания пропали месячные, что делать?????
Сейчас я ем нормально, к врачу ходила, витамины пью, но уже 5 месяцев ничего!!!!!!!
Может кто знает какие-нибудь чаи травянные????

Сколько килограмм веса вы потеряли? Наверное, как наберёте прежний вес, месячные и восстановятся...