ничего не мешает,просто иногда позволяю себе выпить пива или вина...
3
Роман
группа: Гости
Мешает многое... Но все в наших руках!
4
Серый
группа: Гости
У разных людей разные причины! у кого то окружение, у кого то отсутствие мозгов, кому то мешают его комплексы(типа трезвым не могут и не умеют знакомиться с девушками) ну и т.д.... мне ничего не мешает, чего и вам желаю!!!
5
Александр
группа: Гости
Кто сказал что это мешает?:) В большинстве спортивной литературы существуют материалы в которых описана польза от того же бакальчика пива, либо фужера красного вина. Не буду читать лекцию об этом, но считаю что это тоже доставляет удовольствие и не нарушает общей картины здорового образа жизни. Лично для себя я так решил, а вы выбираете сами канешно:)
6
Татьяна
группа: Гости
Я полностья согласна!!! Главное не переборщить не со ЗОЖ не с вредными привычками. Главное найти золотую середину и стараться ей придерживаться....
7
Роман
группа: Гости
Не согласен с Александром Ульевым и Татьяной!
Заходите на страничку "Всё об Алкоголе"
Я считаю, что максимальный кайф от жизни можно получать только тогда, когда организм работает на высоких оборотах! ЗОЖ - залог высоких оборотов!
8
Александр
группа: Гости
Роман Юрьевич,Максимальный кайф получает от жизни тот,кто умеет его получать,согласны?А будь человек абсолютно здоров,но не умеющих хорошо и интерестно проводить время,то ему ничего не поможет-никакой допинг. А то что алкоголь-не залог успешного времяпровождения согласен целиком и полностью с Вами.Мы проводили чудесно время на наешй базе отдыха без алкогольных напитков и это не мешало классно оттягиваться по полной.
9
Роман
группа: Гости
Согласен с тобой с небольшой корректировкой...
Возьмем человека, который "умеет получать кайф". И рассмотрим 2 варианта жизни: 1. Он ведет неправильный образ жизни - питается нерегулярно, чем попало, не высыпается, курит, иногда любит выпить, может попробовать наркотики чтобы повысить драйв (совсем-совсем редко - он не наркоман!). Последствия: частые головные боли, повышенная утомляемость, проблемы с сердцем, неспособность держать мысли сосредоточенными; периодически (под влиянием алкоголя, наркотиков) он может неплохо повеселиться, но веселье секундное, какое-то некачественное, на утро (и несколько следующих дней) болит голова.
2. Он приверженец здорового образа жизни. Следит за питанием, режимом труда и отдыха, закаляется, занимается спортом. Последствия: бодрое состояние, чувство, что тебе "все по плечу", ты готов бежать прыгать, веселиться, танцевать, ты постоянно "на пике" формы!
Как ты думаешь, первый или второй вариант лучше?
10
Олена
группа: Гости
Конечно, второй. просто нужно выдержать эти испытания - введение в жизнь новых, полезных привычек. поначалу это очень трудно, по себе знаю )
11
Роман
группа: Гости
Привет, Алена))) Главное начать!.. Ты уже начала)))
12
Олена
группа: Гости
Да, Рома, именно так ))) привет и тебе.
13
Несмотринаменя
группа: Гости
Наверное не хватает силы воли...
14
Александр
группа: Гости
Если так рассматривать то однозначно второй более приемлем и не так уж сложен и не выполним(это для Оленька _the mislaid angel_ Костенко).Вот у меня получается отдыхать по разному но в подавляющем большинстве случаев я не использую никакого допинга для "разогрева",достаточно просто хорошего настроения и чудной компании,которая у меня обычно и бывает и вам того же желаю!
15
Егор
группа: Гости
Я слишком часто живу(жил)вне дома-посреди океана-приходитса подчинятся установленному порядку,есть что дают...А дома-жилищные условия:для двух комнат нас слишком много.(а то же голодание или йога требуют создания спецусловий,как я понял,прозанимавшись лет пять)Утешаю себя "тем одним"что рано или поздно будет свое жилье-там и начну жить на полную катушку,а пока-то-се,по мере возможности.
16
Анна
группа: Гости
Я люблю сладкое, кофе и вепечку с печеньем. Без этого мне просто нечем себя порадовать. Пробовала заменить шоколад сухофруктами и орехами - не совсем то. Зато открыла для себя стевию и кофе из цикория!!! Хвала тем людям, кто это изобрёл! ;))))
17
Anonymous
группа: Гости
Все причины того, что не удаётся ЗОЖ - отсутствие правильной информации (а теперь мы её здесь получили) и силы воли (а это - дело каждого)!
18
Anonymous
группа: Гости
Да... с силой воли пока проблемы...:((
19
Аня
группа: Гости
Маленький ребенок :-) На многое просто нет времени, возможностей и сил!
20
Станислав
группа: Гости
Мне кажется, многим мешает стереотип, что ЗОЖ это постоянное усилие над собой, отказ себе в удовольствии, и те трудности, которые возникают при переходе на ЗОЖ вследствие отказа от различных вредных привычек и повышения физической активности будут преследовать всю жизнь. Люди не знают, что если немного потерпеть, то пробежки будут радовать, а не мучить, на вино и сигареты даже смотреть не захочется, т.н. "проблемы" начнут рассасываться сами собой и т.д.
21
Александр
группа: Гости
Молодец, Слава - очень грамотно подметил!:)
22
Marat
группа: Гости
В серьез увлекся и занимаюсь Бодибилдингом и Пауэрлифтингом, впереди большие цели, с такими видами спорта ЗОЖ , как мне кажется, несовместим
23
Алексей
группа: Гости
щас Марат вас будут просвещать сколько надо десятков кг овощей съесть дабы соблюсти соотношение белка ходя бы 1 к 3... зож и качалка, мне кажется, несовместимы , особенно при попытке правильно питаться и тут либо телостроительство либо возможное здоровье, на самом деле вести зож в нашем обществе где главное результат очень сложно, есть не большой разброс специальностей позволяющих быть настоящим зожовцем без компромисов, про себя говорить не буду но попытаться уместить в 9 часовой рабочий день и утреннюю пробежку и закаливание и правильное питание и достаточный сон и позитивный настрой .... расскажите у кого получилось. Помнится я подрабатывал год в охране сутки трое вот тогда я был без вопросов полностью соблюдающий все пункты..
Ринат