Спортивное сообщество

 
 
224

Не получается вести ЗОЖ? Почему?

Что вам мешает вести полностью ЗОЖ?
 
 
1

Ринат

  • группа: Гости
правильная диета.Одним спортом тут не обойдешься
 
 
2

Андрей

  • группа: Гости
ничего не мешает,просто иногда позволяю себе выпить пива или вина...
 
 
3

Роман

  • группа: Гости
Мешает многое... Но все в наших руках!
 
 
4

Серый

  • группа: Гости
У разных людей разные причины! у кого то окружение, у кого то отсутствие мозгов, кому то мешают его комплексы(типа трезвым не могут и не умеют знакомиться с девушками) ну и т.д.... мне ничего не мешает, чего и вам желаю!!!
 
 
5

Александр

  • группа: Гости
Кто сказал что это мешает?:) В большинстве спортивной литературы существуют материалы в которых описана польза от того же бакальчика пива, либо фужера красного вина. Не буду читать лекцию об этом, но считаю что это тоже доставляет удовольствие и не нарушает общей картины здорового образа жизни. Лично для себя я так решил, а вы выбираете сами канешно:)
 
 
6

Татьяна

  • группа: Гости
Я полностья согласна!!! Главное не переборщить не со ЗОЖ не с вредными привычками. Главное найти золотую середину и стараться ей придерживаться....
 
 
7

Роман

  • группа: Гости
Не согласен с Александром Ульевым и Татьяной!

Заходите на страничку "Всё об Алкоголе"

Я считаю, что максимальный кайф от жизни можно получать только тогда, когда организм работает на высоких оборотах! ЗОЖ - залог высоких оборотов!
 
 
8

Александр

  • группа: Гости
Роман Юрьевич,Максимальный кайф получает от жизни тот,кто умеет его получать,согласны?А будь человек абсолютно здоров,но не умеющих хорошо и интерестно проводить время,то ему ничего не поможет-никакой допинг. А то что алкоголь-не залог успешного времяпровождения согласен целиком и полностью с Вами.Мы проводили чудесно время на наешй базе отдыха без алкогольных напитков и это не мешало классно оттягиваться по полной.
 
 
9

Роман

  • группа: Гости
Согласен с тобой с небольшой корректировкой...

Возьмем человека, который "умеет получать кайф". И рассмотрим 2 варианта жизни:
1. Он ведет неправильный образ жизни - питается нерегулярно, чем попало, не высыпается, курит, иногда любит выпить, может попробовать наркотики чтобы повысить драйв (совсем-совсем редко - он не наркоман!).
Последствия: частые головные боли, повышенная утомляемость, проблемы с сердцем, неспособность держать мысли сосредоточенными; периодически (под влиянием алкоголя, наркотиков) он может неплохо повеселиться, но веселье секундное, какое-то некачественное, на утро (и несколько следующих дней) болит голова.

2. Он приверженец здорового образа жизни. Следит за питанием, режимом труда и отдыха, закаляется, занимается спортом.
Последствия: бодрое состояние, чувство, что тебе "все по плечу", ты готов бежать прыгать, веселиться, танцевать, ты постоянно "на пике" формы!

Как ты думаешь, первый или второй вариант лучше?
 
 
10

Олена

  • группа: Гости
Конечно, второй. просто нужно выдержать эти испытания - введение в жизнь новых, полезных привычек. поначалу это очень трудно, по себе знаю )
 
 
11

Роман

  • группа: Гости
Привет, Алена))) Главное начать!.. Ты уже начала)))
 
 
12

Олена

  • группа: Гости
Да, Рома, именно так ))) привет и тебе.
 
 
13

Несмотринаменя

  • группа: Гости
Наверное не хватает силы воли...
 
 
14

Александр

  • группа: Гости
Если так рассматривать то однозначно второй более приемлем и не так уж сложен и не выполним(это для Оленька _the mislaid angel_ Костенко).Вот у меня получается отдыхать по разному но в подавляющем большинстве случаев я не использую никакого допинга для "разогрева",достаточно просто хорошего настроения и чудной компании,которая у меня обычно и бывает и вам того же желаю!
 
 
15

Егор

  • группа: Гости
Я слишком часто живу(жил)вне дома-посреди океана-приходитса подчинятся установленному порядку,есть что дают...А дома-жилищные условия:для двух комнат нас слишком много.(а то же голодание или йога требуют создания спецусловий,как я понял,прозанимавшись лет пять)Утешаю себя "тем одним"что рано или поздно будет свое жилье-там и начну жить на полную катушку,а пока-то-се,по мере возможности.
 
 
16

Анна

  • группа: Гости
Я люблю сладкое, кофе и вепечку с печеньем. Без этого мне просто нечем себя порадовать. Пробовала заменить шоколад сухофруктами и орехами - не совсем то.
Зато открыла для себя стевию и кофе из цикория!!! Хвала тем людям, кто это изобрёл! ;))))
 
 
17

Anonymous

  • группа: Гости
Все причины того, что не удаётся ЗОЖ - отсутствие правильной информации (а теперь мы её здесь получили) и силы воли (а это - дело каждого)!
 
 
18

Anonymous

  • группа: Гости
Да... с силой воли пока проблемы...:((
 
 
19

Аня

  • группа: Гости
Маленький ребенок :-) На многое просто нет времени, возможностей и сил!
 
 
20

Станислав

  • группа: Гости
Мне кажется, многим мешает стереотип, что ЗОЖ это постоянное усилие над собой, отказ себе в удовольствии, и те трудности, которые возникают при переходе на ЗОЖ вследствие отказа от различных вредных привычек и повышения физической активности будут преследовать всю жизнь. Люди не знают, что если немного потерпеть, то пробежки будут радовать, а не мучить, на вино и сигареты даже смотреть не захочется, т.н. "проблемы" начнут рассасываться сами собой и т.д.
 
 
21

Александр

  • группа: Гости
Молодец, Слава - очень грамотно подметил!:)
 
 
22

Marat

  • группа: Гости
В серьез увлекся и занимаюсь Бодибилдингом и Пауэрлифтингом, впереди большие цели, с такими видами спорта ЗОЖ , как мне кажется, несовместим
 
 
23

Алексей

  • группа: Гости
щас Марат вас будут просвещать сколько надо десятков кг овощей съесть дабы соблюсти соотношение белка ходя бы 1 к 3... зож и качалка, мне кажется, несовместимы , особенно при попытке правильно питаться и тут либо телостроительство либо возможное здоровье, на самом деле вести зож в нашем обществе где главное результат очень сложно, есть не большой разброс специальностей позволяющих быть настоящим зожовцем без компромисов, про себя говорить не буду но попытаться уместить в 9 часовой рабочий день и утреннюю пробежку и закаливание и правильное питание и достаточный сон и позитивный настрой .... расскажите у кого получилось. Помнится я подрабатывал год в охране сутки трое вот тогда я был без вопросов полностью соблюдающий все пункты..
 
 

Добавить комментарий

Добавление комментария
Имя:
E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код:

 
 
 
Регистрация

Навигация

 

Опросы

Какой образ жизни вы ведёте?
Полностью Здоровый Образ Жизни
ЗОЖ за минусом правильного питания
ЗОЖ за минусом ежедневных занятий
ЗОЖ за минусом правильного питания и физкультуры
ЗОЖ за минусом употребления слабого алкоголя и (или) лёгких наркотиков
Ещё более неправильный образ жизни
Полностью неправильный образ жизни