ХЗ)) У меня тренировки каждый день кроме субботы)) но смысла нету)) У СДЮШОР денег нет, а значит соревнований тож нет))) А чего можно добится если не показывать себя на соревнованиях???

чтобы добиться чего-то реального надо заниматься МИНИМУМ 5 раз в неделю... я так считаю...

нужно заниматься каждый день! но и отдыхать тоже нужно после сезона! месяца 2 ! не просто лежать на диване а немножко тренироваться 3 раза в неделю

Каждый день!!!

5 раз в неделю.Я тоже так считаю.

Я занимаюсь 5 раз в неделю:-)и много чего добилась:-).

Гы, смотря в каком спорте. Мне с железом больше 3 раз в неделю нет смысла заниматься..,

У меня теннис в понед,вт,четв,суб,воск.Конный спорт П,В,С,Ч.Плавонье всю неделю кроми воскресенья

Ну ты спортсменка)

Тренироваться нужно ВСЕГДА,каждый день!даже,когда оч не хочется,необходимо себя заставлять,обычно и на соревнованиях легче выступать...

4 раза

Я тренируюсь каждый день 2 тренировки по 4 часа кроме воскресенья и мысли все время о том что я здохну до соревнования ,мало того гимнастки отдыхают летом максимум 2 недели это очень даже много(((((((Ну не че пока что еще не одну Олимпиаду не подвели)))))!!!!!

Раза 4 в неделю точно. Но отдых тоже нужен!

5раз думаю))

нужно как можно конкретнее понимать чего ты хочешь добиться, а так 3-5 раз в неделю, но главное регулярность

профессионально нас гоняли 6 раз в неделю, на сборах тож 6 раз но не с одной а с двумя тренировками!
любителям 4-5 раз и единажды достаточно, хотя фанатикам пофиг это просто жизнь )

смотря какой вид спорта,если тяжёлая атлетика,то нужно заниматься 3 раза в неделю,а если бокс и т.п нужно каждый день))))))))))))))

заниматься нужно только тогда и сколько тебе нужно желательно заниматься через день что бы мышцы расслабились перед соревнованиями не стоит заниматься до потери пульса можно получить нежелательную травму на подобе растяжения то что я сказал относится к боксу каратэ самбо и другим боевым исскуствам

А если не профессионал, но любитель. Я успеваю в ввыходные по 2 часа фитнесом, на неделе не выбраться в спорт клуб, на работу ран ухожу и поздно прихожу. Тогда правильно ли я понимаю, что нужно заниматься самостоятельно?То есть до или после работы. А когда лушче: до или после...?

Я тренеруюсь каждый день кроме субботы, у нас обычно каждый месяц облостные соревнования!!!!!!!!!!

в неделю 1-2раза отдыхать, а остальные тренироваться..

Думаю, 4, 5 раз.. тогда можно че нито добиться)

#8. 3 раза в неделю занимаеются только новички. 5 занятий в самый раз, только меняешь нагрузку, чтобы успевать восстанавливаться.