а у меня мениск порват немного(((((

я уже с 8-го класса не играю в баскетбол профессионально.т.к. повредила ногу,т.е. мениск!вообще ацкая вещь!!теперь все тренировки и изра проходят оень спокойно1=(

На тренировке по футболу порвал нахрен ахилл!Че делать то?!болит ацки!

Главное не думать, что на этом пришел конец спортивной карьере

и обратиться к врачу!!! а ваще ребята, хочу сказать, что нужно верить в себя и в свои силы... 31 января будет год, как мне сделали операцию на обеих коленках, я ваще ходить не могла... через некотор время на костылях ходила, потом с тростью... суть в том, что в мае у меня намечалась универсиада и хотелось поучаствовать в соревнованиях... пришлось очень сложно: реабилитационный центр (там через день уколы), бассейн,тренажер зал (без груза тренажеры, просто чтоб разрабатывать). на первых тренировках я была мешком, ваще не могла двигаться, больно было... но ничего, потихоньку, помаленьку... на соревнованиях бегала уже как заводная:)))

я согласна что нельзя никак думать, что спорт карьера на этом закончена - это самое главное, даже если ты восстанавливаться должен в течение 6 месяцев или больше, мысль о том, что ты вот-вот вернешься на трены помогает!))))
У меня была жуткая проблема со спиной....истерики.....кололи гармоны, начались проблемы со здоровьем из-за этого.....мне не могли поставить диагноз в течение почти 2 лет! но в течение этого времени я знала что ничего страшного, хоть меня пугали операциями и всякими жуткостями!
Самое главное ВЕРИТЬ!!!!
Я уже через 4 месяца тренировалась а потом поехала на соревнования....травма оказалась тяжелой,, но все возможно))))
Так что главное быть уверенной в себе!)))

молодчинка!!!:))) так травму залечили? каким видом занимаешься?

занимаюсь таэквон-до)
А травма уже не лечится) Просто для этого надо лежать и ничего не делать....а травма - у меня в пояснице связка порвана) но это ничего...теперь делаю ежедневно специальные упражнения и знаю, что все можно победить, а спорт бросать не буду, так как можно вообще выйти на улицу и кирпич упадет на голову.....так что))))))
а за молодчинку....СПАСИБО))))

и еще раз молодчинка:))) так и надо!!!! у меня тоже колени после операции постоянно болят, хрустят... но я знаю, что если не буду работать и делать упражнения, то никто за меня их не будет делать... а на счет кирпича согласна на все 200:)))

и еще раз спасибо))))

Я прастудила сидалещный нерв!Очень болит!Не магу бегать и прыгать!А скоро соревнования!чЕМ МОЖНО ВЫЛЕЧИТЬ?

Если воспаление, то фастум-гель - первое дело, потом литон1000-гель, диклак 5%, лучше всё вместе. горячилкой тож не брезгуй.
лучше конечно к врачу сходить в спортдиспансер, там мудрое лечение назначат

Да травмы жесть пальцы то выбиты то сломаны!!!!! Даже случай был когда гру играл 15 минут до конца с 2-мя сломанными пальцами!!!!! А так переломы стабильно!!!!

я тренируюсь 7 лет год из которых лечила колено( 3 раза оперировали), теперь лечу плечо.... Но не смотря на все это не перестала любить спорт!!!

у меня травмы исчисляются десятками. я ничего никогда не лечил, кроме самого страшного-перелома ребер. и даже тогда я прошел не полное лечение. вернулся в спорт на 3 месяца раньше положенного.

ломала палец и локоть руки..и все было когда я делала фляг и сальто

Ребята! кто нить знает, где можно недорого сделать Магнитно-резонансную томографию грудного отдела позвоночника? Очень надо!

Алёнка ~Alex~ Милаева берешь садишься на стул привязываешь к ноге небольшой груз и потихонечку вверх поднимаешь с каждим разом нагрузку или количество раз увиличиваешь!

Георгий Коржег Рулько-Баканов кальций купи и пей 2таб 2р в день я так перелом пальца вылечил

ЛЮДИИИИИИ ВОПРОС КАК УСКОРИТЬ ЧАСТОТУ НОГ И РЫВОК С МЕСТА ОЧЕНЬ НУЖНО!!!!!!!ТРЕНЕР ГОВОРИТ ЭТОГО НЕ ХВАТАЕТ!!!ДАЛ НЕСКОЛЬКО УПРАЖНЕНИЙ НО ОНИ НЕ ПОМОГАЮТ!!!!!!!!!!!!!ПИШИТЕ В ЛИЧКУ!!!!!

Ребята подскажите,как быстро можно разработать сухажилия на кулаке идущие к безымянному и мизинцу?Ну так что бы ладошку в скором времени можно былобы сжимать в кулак.

у меня вот вечно связки рвутся,обычно когда лошадь на корде гоняю или вывихи постоянные- уже сама себе каждый день вправляю:))

Ребят, получил надрыв связок правого коленного сустава три месяца назад. Уже лечился всем чем только можно, и лазер прошел, и ультра звук, и ничего не помогает, Как болело, так и болит. Еще повидимому нерв зажат. А врач спортивный мой ваще ни че не делает больше и не говорит. Типа пройдет. Подскажите что сделать можно?