Спортивное сообщество

 
 
99

Тренировки в зале или дома?

Где лучше для Вас тренироваться (с железом) - в зале (куча тренажоров, очередь к ним, много народу) или дома, в любое нужное вам время, под ВАШУ музыку? Cоветов везде миллион, и это все зависит от каждого конкретного человека.
Я начинал заниматься (1989г) сначала дома, а потом пошел в зал, который у меня впоследствии и отбил к ним охоту, т.к. народу было много, на жиме лежа постоянно очередь и слишком много отвлекающих моментов (больше смотришь, как занимаютса более опытные, чем занимаешься сам).Со временем приобрел нужную литературу и сам себе стал тренером.
 
 
47

Анна

  • группа: Гости
После стэп-аэробики стала жутко болеть поясница.
В чём может быть дело?
Ленивые мышцы или возможное защемление нерва?
 
 
48

Михаил

  • группа: Гости
Если до этого не занималась так, то это просто неспособность мышц, с непривычки..
 
 
49

Анна

  • группа: Гости
Как пережить?
Растяжку делать или успокоиться?
Попу-то с трудом поднимаю :)
 
 
50

Михаил

  • группа: Гости
эмм.. предложу неординарный способ))- забудь про эту боль)).. иногда помогает
 
 
51

Анна

  • группа: Гости
Нда...способ и в самом деле интересный!
Хочеться намазаться чем-нибудь типа меновазина и чтобы подвесили за пояс...
Спасибо за участие!!!
 
 
52

Анна

  • группа: Гости
Ура! Я снова летаю:)
А всего-то надо было "прощёлкать" позвоночник!!!
 
 
53

Сергей

  • группа: Гости
Я за зал, однозначно. Вот только не всегда хватает денег на него. А гантели, скамейка и 6 соток огорода-всегда под рукой. :)
 
 
54

Айдар

  • группа: Гости
А я за дом (с партнёром), на зал слишком много времени уходит, да и слишком однобокие упражнения с этими железками :)
 
 
55

Анастасия

  • группа: Гости
А мне нравится дома, дисциплины хватает. А тратить время на дорогу, а потом заниматся с унылыми тетечками вообще не нравится. а если что-то типа танцев, где нужен коллектив, то туда готова бежать:)
 
 
56

Лешка

  • группа: Гости
А после тренировки поплавать, попариться в сауне, бауне. ...
 
 
57

Игорь

  • группа: Гости
Не у всех комфортабельные залы. Обычно, зал - это грязный подвал, без душа и воды и кондиниционера... И все равно, там лучше, так как там есть атмосфера работы. А дома много соблазнов - воды попить, что-нибуть зажевать, телик посмотреть одним глазком и т.д....
 
 
58

Геннадий

  • группа: Гости
РАБОТА в Питере. Требуется самостоятельная по жизни девушка, в качестве - АССИСТЕНТА, имеющая опыт самообразования в области красоты, внешнего вида, поддержания красивой фигуры и здоровья, для интересной перспективной работы в ИМИДЖЕВОМ ЦЕНТРЕ. Ежедневная оплата, ( 5000 – 6000 рублей в неделю ), гибкий график, возможно совмещение с учёбой. Проведение косметических и оценочных-фитнес – сеансов.
все подробности по тел. 984 2736 (10-18 )
 
 
59

Анастасия

  • группа: Гости
"самостоятельная по жизни"- интересно звучит))
 
 
60

Светик

  • группа: Гости
Люди, занимайтесь дома щадящими упражнениями, а то потом зааапааах будет...брррр:))))))
 
 
61

Егор

  • группа: Гости
Запах,говорите?? Та тут пили лет тридцать в хате два алкаша-ничего,проветрилось,а если я пару раз в неделю потренируюсь вонять будет?? Я не лошадь!!
 
 
62

Светик

  • группа: Гости
=))))
ну это кто как занимается))
у Вас точно не будет)
 
 
63

Стас

  • группа: Гости
После моих тренировок в комнате действительно дышать нечем если балкон закрытый. Если открытый то всё норм. Занимаюсь нещадящим футбэгом. Опять же дышать нечем не из-за вони, а из-за влажности от пота. Пот в здоровом теле не такой вонючий :):):)

Смысла занятий в зале не вижу. Гантели вполне и дома хранить можно. + очень удобно когда душ, туалет и ванна рядом. И можно в одних трусах заниматься:)), особенно это актуально при действительно нещадных нагрузках
 
 
64

Игорь

  • группа: Гости
Дело не в запахе...в зале особый настрой и дух соперничества ...Дома такого нет и много соблазнов отлыниыать от тренировки..
 
 
65

Артур

  • группа: Гости
Сразы занимался дома гантелями,потом в зале 3 года а сейчас с гантелями,гирями и своим весом !!!
 
 
66

Денис

  • группа: Гости
Дома заниматься желания нет.Вообще недолюбливаю я тренировки с железом.Предпочитаю работу с собственным весом,благо позволяет(105кг), и где-нибудь на улице,на стадионе например.
 
 
67

Сергей

  • группа: Гости
И в зале и дома, чего обламываться)))) в зале есть всякие штуки которых нет дома к примеру сборные гантели на боьшой вес или большая штанга, опять же силовая рама - ну куда ее дома поставишь)) а дома можжно гирьку потягать или поподтягиваться
 
 
68

Алексей

  • группа: Гости
Если цель-расти как монстр, то вариант дома отпадает. А чисто для поддержания формы-самое то.
 
 
69

Ди

  • группа: Гости
Занимаюсь и в зале на тренажерах, и дома с гантелями и собственным весом. Всё устраивает)
 
 

Добавить комментарий

Добавление комментария
Имя:
E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код:

 
 
 
Регистрация

Навигация

 

Опросы

Какой образ жизни вы ведёте?
Полностью Здоровый Образ Жизни
ЗОЖ за минусом правильного питания
ЗОЖ за минусом ежедневных занятий
ЗОЖ за минусом правильного питания и физкультуры
ЗОЖ за минусом употребления слабого алкоголя и (или) лёгких наркотиков
Ещё более неправильный образ жизни
Полностью неправильный образ жизни