Это и простой и сложный вопрос одновременно. Давайте выскажем свои мнения по этому вопросу.
Просмотров: 68532
Комментариев: 158
47
Таня
группа: Гости
ЕСТЬ ТАКОЙ ЗАКОН, КОТОРЫЕ ЗНАЮТ ООООЧЧЧЧЧЕЕЕЕЕЕННННННЬЬЬЬЬЬ многие спортсмены... от бешеных нагрузок и темпов, от переусердства и ломания себя этот закон был рожден
ФИЗКУЛЬТУРА ЛЕЧИТ - СПОРТ КАЛЕЧИТ
48
Василий
группа: Гости
ОФК лечит, профессиональный спорт калечит.
49
Ирина
группа: Гости
Народ!!! Помогите плз! Давно (месяц где-то назад) потянула внутреннюю мышцу бедра. И болит до сих пор. Из-за этого не могу на шпагат сесть. Что можно с этой мышцой сделать? Любая ее растяжка - жуткая боль. Может, можно как-то размять... не знаю.. помазать чем-нибудь?? Оч. хочется нормально сесть на шпагат, а не можется =))
50
Александр
группа: Гости
Ирина Башлыкова! Массаж с разогревающими мазями (типа Апизартрона). Пока связка не восстановится - никаких её растяжек. Потом ПОСТЕПЕННОЕ увеличение нагрузки.
51
Ирина
группа: Гости
Спасибо, Александр. Вот глупая, а я-то наоборот растягивала эту мышцу, думала, больше потяну - болеть перестанет =((
52
Елена
группа: Гости
спорт не для достижения цели, а для удовольствия полезен.. он дает возможность поддерживать тебя в форме.. и как уже говорилось, дает прилив сил, бодрости и хорошего настроения;)
53
Нателла
группа: Гости
танцую 19 лет! (присутствует в жизни и фитнес)
хм....суставы на ногах уже болят!
Но а в остальном все здорово!
т.е. если делать зарядку это Хорошо! А профессиональный спорт наносит вред
54
Маргарита
группа: Гости
Физкультура лечит, а спорт калечит(((( На себе проверено, и из жизни есть много примеров! Лучше просто поддерживать себя небольшими физическими нагрузками, чем гнаться за результатами, не щадя себя! Ведь в дальнейшем всё равно всё скажется на здоровье.
55
Олечка
группа: Гости
смотря как им заниматься и в каких целях использовать
56
Ivan
группа: Гости
Спорт или физкультура - выбор каждого человека. Я выбрал спорт, и через травмы," взлеты и падения" иду к своей цели - МС Ну а если по вопросу - то конечно СПОРТ вреден , и рядом с зожем он не стоит.
57
Ivan
группа: Гости
СПОРТ может быть и калечит, а ХИМИЯ все эт дело ЛЕЧИТ))))))
58
Олег
группа: Гости
Кто подскажет каким видом спорта заняться имея небольшие проблемы с сердцем и лёгкими(почти не осталось после начала ЗОЖа,но сердце иногда всё же даёт о себе знать). Вот думаю лесипед купитЬ, не сдохну ли я где нить по дороге от разрыва сердца ? :)
59
Нателла
группа: Гости
ого! А может лучше к кардиологу, пульманологу сходить а не у нас спрашивать!
Моему мужу сказали (легкие и сердце) бегать надо и плавание
60
Олег
группа: Гости
Да ходил я к врачу , ну как-то они всё расплывчато говорят типа и бегать можно и плавать, но не переусердствовать, а для меня понятие переусерсдтвовать -слишком расплывчатое понятие...
61
Нателла
группа: Гости
Олег, Вам надо просто физкультурой заниматься, зарядкой так сказать!!!! Имеется в виду, что торчать в спортзалах Вам, в данном случае, вреднее(((( еще больше, чем остальны!!!
Так систематическая зарядка пойдет вам на пользу)
62
Юлия
группа: Гости
По поводу подбора нагрузок... Что одному - благо , то другому - беда... Каждый организм приспособлен к своему уровню нагрузки и, кроме того,для некоторых эта нагрузка должна быть строго дозированной - порой и ЛФК. Доброе слово - "все зависит от целей..." и еще все зависит от вашей генетической структуры. Есть люди, которые очень хорошо переносят ежедневные физические нагрузки, им они даже необходимы. Есть те, которым нагрузки нужны 1-2 раза в неделю... и так далее - вариантов множество. Бесспорно то, что двигаться необходимо. Профессиональный спорт по всей вероятности, для тех, кто имеет эти самые спортивные гены и еще ген характерологический - определяющий ваш характер. Но с последним нужно быть аккуратным, поскольку характер - лишь одна составляющая, если не достаточно генетически определенных ресурсов, можно довести себя до состояния "графских развалин". ...М-м-м.. в таком случае, без нутрицевтики не обойтись. В любом случае, тренировки с грамотными специалистами лишь улучшат ваше состояние и позволят, в рамках ваших резервов, сделать вас и крепче и сильнее. Да! и еще толерантными к неожиданным физическим и стрессовым нагрузкам. Важно! Правильно подобрать вид спорта или творчества - не всем необходимо становиться чемпионами.
63
Юлия
группа: Гости
Олег Богомолов... не сдохните :), если дадите сердцу время стать сильнее - постепенное повышение нагрузки. Возможно, вам стоит начать с занятий в кардиозале, на том же велотренажере, но под присмотром инструктора. А! еще важно, чтобы вы своему тренеру верили.
64
Сергей
группа: Гости
Знаю примеры, когда люди, имеющие определённые заболевания, достигали больших успехов в спорте. Одна девушка, знакомая моего брата, с пороком сердца занималась лёгкой атлетикой и достигла уровня КМС, при этом исследования показывают полное излечение. Но есть факты, когда люди и умирали при таких заболеваниях от лёгкой нагрузки. Так что я не знаю. Недавно был поражён историей про нашего многоборца, который без селезёнки и почки, с повреждениями печени, после автокатострофы, восстановился и даже стал серебряным призёром Олимпийских игр! При этом сначала он и 2 минуты бегать без болей не мог!
65
Нателла
группа: Гости
да вот только на работе рассказывали случай! Мужчина доктор с высоким артериальным давление игнорировал болезнь, занимался спортом, закаливался и итог? ИНСУЛЬТ!!!!
Осторожно надо быть! Если занимаешься спортом, то проверяй давление и принимай медикаменты
66
Олег
группа: Гости
Наталья Останина - я не против зарядки , но хотелось бы кроме здоровья иметь хорошее тело с нормальными мышцами. Так что спорт нужен какой-нить обязательно. Инсульт же бывает когда давление большое? у меня вроде наоборот чуть меньше нормы , так что закаливаться можно наверно. Вот мне про доктора ваще не понятно , он же ДОКТОР , почему о своём здоровье не беспокоился? А потом думаешь как идти к врачам , которые и своё то здоровье не могут поддержать ,не то что других лечить.
67
Сергей
группа: Гости
А некоторые из них курят и прилично выпивают, что тоже как-то противоречит... Да, что-то я от темы отошёл. Я думаю, что необходимо тщательнейшим образом изучить особенности своей болезни, если получится, то найти спортивную литературу о том, как можно заниматься спортом при таком заболевании. Я точно знаю, что есть такие разработки для больных диабетом, к примеру. После этого очень осторожно приступать к тренировкам, ведя, по возможности дневник нагрузок и самочувствия. А инсульт и здоровый человек получить может. Не стоит забывать, что кроме тренировок в нашей жизни присутствует семья и работа, а это дополнительные нагрузки и стрессы. Иногда работа выматывает сильнее соревнований или тренировок, и бьёт как раз она прямо по мозгу!
68
Александр
группа: Гости
Мой хороший знакомый - многократный чемпион мира по борьбе, не пьющий и не курящий, недавно в свои 50 лет, более чем успешной жизни, получил обширный инфаркт и скоропостижно скончался. Спорт - это ещё не ЗОЖ. Мой диагноз - он скончался от неправильного питания + нервы + генетика.
Многие тут критикуют большой спорт. С огульной критикой - категорически не согласен. Я сам много лет отдал большому спорту и нисколько об этом не жалею. Как и большинство моих сотоварищей по спорту. Очень много великих спортсменов состоят в нашей группе и я с ними часто общаюсь. Читая многие сообщения в этой теме, они откровенно смеются. Если дружить с головой, то вероятность стать калекой от большого спорта не больше, чем от элементарного пренебрежения техникой безопастности в быту. Поэтому, если есть наклонности, то мужчинам (даже, если вы больны) советую реализовывать себя в спорте по полной программе (очень хорошая школа жизни). Только не доводите всё до абсурда - не действуйте по принципу: если дурак начал молиться, то он себе весь лоб расшибёт! И ни в коем случае не применяйте никаких допингов (даже, если тренер настаивает). Полный бред, что в современном спорте без допингов нельзя добиться приличных результатов! Знаю огромное множество обратных примеров. А вот те, кто применяют их - действительно себя калечат. И обязательно регулярно наблюдайтесь у квалифицированных врачей.
69
Нателла
группа: Гости
А что Вы тут со своими друзьями над неопытными людьми смеетесь?:)
Таня
ФИЗКУЛЬТУРА ЛЕЧИТ - СПОРТ КАЛЕЧИТ