Спортивное сообщество

 
 
215

Лечебное голодание

Лечебное голодание – очень важная тема в деле оздоровления организма.
Ни в коем случае нельзя к голоданию подходить стихийно, руководствуясь лишь благими намерениями! Некоторые мои пациенты, решившие, что ничего мудрёного тут нет, решали самостоятельно спонтанно голодать. Вместо оздоровления, результат был полностью противоположным, и мне приходилось даже выводить их из кризиса, в который они себя загнали.
Очень важно, прежде чем начинать голодание, учитывать ваше состояние здоровья на данный момент и лучше всего посоветоваться с компетентным врачом, можно ли вам вообще заниматься голоданием!
Могу сказать, что те пациенты, которые занимались лечебным голоданием под моим наблюдением и руководством, добивались потрясающих результатов в деле улучшения здоровья.
Могу рассказать об одном примере: один мой знакомый действующий спортсмен стал под моим руководством голодать. При этом, он продолжал тренироваться по моему графику. Так вот, дискомфорт от голодания у него прошёл уже после 1-й недели, а на 15 день из него вышел целый килограмм ртути, которую он умудрился нахватать за свою жизнь!!! При этом, всем известно, что ртуть из организма не выводится! После этого, его спортивные результаты стали значительно улучшаться. Всего он проголодал 40 дней. И что интересно – в весе он потерял всего 1,5 кг за это время!
Более подробно данную рубрику вам будут представлять Станислав Брамм и Сергей Сидоренко.
 
 
47

Елена

  • группа: Гости
Я тоже озабочена своим лишним весом и стараюсь перейти на здоровое питание года 3. Если летом получается, то зимой без мяса мне плоховато и спасают только еженедельные суточные голодания (по крайней мере вес не набирается) и физические нагрузки, а вот похудеть не получается.
 
 
48

Лена

  • группа: Гости
Во время голодания и диет организм не получает питательные вещества и в связи с этим не очень торопться расстаться с тем что накопил, по принципу-"а вдруг потом вообще больше ничего не дадут, я лучше поэкономлю". а если вес и уходит , то потом возвращается с 2-3 кг своих собратьев.
Елена Xритова. а что вы подразумеваете под здоровым питанием?
 
 
49

Александр

  • группа: Гости
Елена Терёхина!
Здоровое питание - это полное соблюдение ПАМЯТКИ едоку и Правильное питание согласно группе крови. Тот культ мяса, который исповедует ваш центр, ничего положительного для организма не даёт (кроме вашего личного обогощения) и здоровьем тут даже и не пахнет.
Елена Xритова!
Пока вы не будете постоянно (и зимой, и летом) правильно питаться, пить талую воду в необходимом количестве и регулярно иметь физические нагрузки согласно вашей группе крови и текущего самочувствия (обо всём этом детально описано в наших темах), у вас всё время будут какие-нибудь проблемы или с фигурой, или со здоровьем.
Ещё советую активно заниматься йогой.
Катёна ~krasavishna~ Воловская!
Всё сказанное для Елены Xритовой касается и вас. А голодание очень даже сочетается с физ. нагрузками, только делать это надо с умом (см. мои предыдущие комментарии).
 
 
50

Татьяна

  • группа: Гости
С 18 лет практиковала голодание 1-дневное, затем перешла на 3-дневное. Но тогда я ела мясо. Как раз где-то с 18 лет меня стала мучить аллергия в период цветения, а это с мая по октябрь - фактически полгода!
5 лет назад я стала голодать по 10-15 дней и уже с клизмами. Моя аллергия стала отступать, а 2 года назад полностью исчезла!!! Ведь все виды аллергий - это не что иное, как зашлаковка организма. Не ем мяса уже год, тем летом почистилась по Семеновой, полгода хожу на йогу, на той неделе закончила очередное голодание! Причем, голодая, работаю по полной! Прилив сил фантастический, особенно после 3-его дня голодовки! А отдых на природе стал любимым и запах свежескошенной травы! А раньше и мечтать об этом не могла! Никаких сбоев с циклом, в весе потеряла лишних 3 кг, но я это и не ставлю во главу угла!
В общем, здорово, что есть такая группа, где можно еще многое узнать и поделиться опытом! Люди любите себя! Живите долго, а главное будьте ЗДОРОВЫМИ!!! ЭТО В НАШИХ СИЛАХ!
 
 
51

Елена

  • группа: Гости
Александр, я стараюсь питатся по группе крови (проблемы только с мясом - не могу найти заменитель), я занимаюсь йогой и шейпингом, и частично соблюдаю памятку, только не могу выдержать один день без воды, так как у меня напряженная работа.
Елена, здоровое питание - это то, что заложено в нашей группе крови (я полностью согласна с Александром) ну и плюс минимм жирной пищи.
У меня 2 группа крови и по ней мне нельзя есть мясо, но я еще увлекаюсь астрологей (я Лев и Тигр). Так что, если следовать питанию по знаку зодиака мне, вроде бы как, необходим белок животного происхождения. Может быть это и не так, но пока мне трудно от него отказатся. Причем я уже отказалась от всяких колбас, сосисок, сарделек. Если я ем мясо, то это нежирное мясо на гриле без всякого гарнира.
 
 
52

Александр

  • группа: Гости
Берите все пример с Татьяны Исхаковой и всё у вас будет - ХОРОШО !:)
 
 
53

Татьяна

  • группа: Гости
Обратила внимание, в основном обсуждают одно-, трех- и сорокадневные голодания. Имеет ли это определённый смысл или же каждый выбирает для себя срок голодания по самочувствию? Возможно, у организма существуют определённые циклы, связанные с питанием/голоданим? Расскажите, пожалуйста, а то собираюсь 8 дней осилить (как раз до отъезда), 10 не вписываются в график. И как правильно "выходить" из такой голодовки?
Заранее большое спасибо =)
 
 
54

Лена

  • группа: Гости

#53
Елена Xритова.Расскажите пожалуйста про результаты от питания по группе крови.
 
 
55

Александр

  • группа: Гости
Татьяна Зюбко!
Срок голодания надо увеличивать постепенно, именно исходя из личного самочувствия.
Очень важен постепенный выход из голодания, который должен быть не менее трети - половины срока голодания.
Елена Xритова!
Замените мясо на соевые продукты и бобовые (рекомендую кавказкое блюдо - лобио), которые вам разрешены + употребляйте натуральные ананасы и проблем не будет!:)
 
 
56

Елена

  • группа: Гости
Когда придерживаюсь питания по группе крови (только я не ем каши), за лето идет сброс до 7 кг..
Поправляюсь, как только зимой начинаю есть мясо - все лишние килограммы возвращаются на свое место..
 
 
57

Татьяна

  • группа: Гости
Татьяна! Перед всякими отъездами я бы вообще не голодала, т.к. вы поедете куда-то и соблюдать правильное питание будет еще труднее. А после голода в 10 дней я выхожу 5 дней - ровно половину. И если раньше не голодали, сразу 8 дней будет сложно.
Начинайте постепенно!
 
 
58

Татьяна

  • группа: Гости
Спасибо, ребята за советы, попробую как-нибудь перепланировать=))
 
 
59

Павлик

  • группа: Гости
Практикую еженедельное разовое голодание, какие плюсы мне это принесет? :)
 
 
60

Александр

  • группа: Гости
Самый главный плюс - Здоровье!:)
 
 
61

Вениамин

  • группа: Гости
Намастэ! Полностью поддерживаю Сергея в отношении применения Шанкх пракшаланы как подготовительной процедуры перед вхождением в пост (одно /трехсуточное пищевое воздержание) или в процесс лечебного голодания (пищевое воздержание более трех суток). Это очень хорошая практика для мягкого вхождения в «голод». После сквозного очищения ЖКТ соленой водой рекомендую выпить несколько стаканов (по ощущениям) талой воды (в теме "Вода" написано, как её готовить). Имеет смысл применять эту процедуру перед посещением бани, при проживании в жарком климате, при тяжелой или длительной физической нагрузке, т.к. в случае зашлакованности ЖКТ в условиях повышенной внутренней температуры тела (перевозбужденная питта) ускоряются процессы интоксикации. Способ голодания также определяется дошами человека. Но это отдельная тема. С уважением В.Л.
 
 
62

Рустам

  • группа: Гости
Вениамин Лалетин. Скажите пожалуйста с какой частотой можно делать Шанкх пракшалану (на выходных таки решился попробовать ради интереса, процедура оказалась не из приятных, заняла примерно 1,5 часа)?
 
 
63

Сергей

  • группа: Гости
Вениамин,

не отвечая на лесть лестью, должен признаться, что энергетика твоих слов по настоящему йоговская. Без воды и по существу. У меня сложилось впечатление, что у тебя сильная духовная практика. Рад был прочитать твой пост в этой группе.

Рустам, процедуру можно выполнять с пользой для дела не более двух раз в месяц. Самая сложная процедура первая, но если делать регулярно, то будет очень просто. После процедуры, когда вы закрыли клапан в желудке, следует скушать горсть отваренного риса басмати с двумя столовыми ложками топленого масла.

Если вы не вегетарианец, то не рекомендую баловаться этой процедурой. Гораздо лучше посиживать на моно диетах (супчики без крахмалисных и липких овощей просто супер).

Не забывайте, что каждая процедура возбуждает воздух тела (вата доша), место нахождение которой в толстом кишечнике. Поэтому делать клизмы во время голодания (или шанкх пр) является ошибкой.
 
 
64

Рустам

  • группа: Гости
Сергей Сидоренко, спасибо за советы!
 
 
65

Олег

  • группа: Гости
Вопрос к Сергею Сидоренко , Станиславу Брамму и другим специалистам.
Хочу попробовать голодание, но как вы говорите не хочу окунаться в омут с головой. Хочу ,чтоб всё по уму было. И не знаю, где и с кем в нашем городе (Краснодаре) проконсультироваться. Имею некоторые болячки, о природе которых сам не знаю и врачи только мозги парят, а конкретно не могут сказать, что за проблемы (лёгкие и сердце). И вот с этим одновременно и хочется полечиться и страшно от возможности себе навредить. Подскажите как быть , может проконсультируете "по полной программе?"
 
 
66

Егор

  • группа: Гости
Олег
Прочитай, для начала, Герберта Шелтона на эту тему - он по полкам все раскладывает + Поля Брэгга c тем, чтобы сначала уяснить методику и не навредить себе. А когда создашь необходимые условия "по закону" - можно и к практике приступать. Только без горькой соли, клизм и др. - ВСЕ ДОЛЖНО БЫТЬ НАТУРАЛЬНО!
 
 
67

Олег

  • группа: Гости
Почитал Герберта (правда ещё не до конца). Сделал себе разгрузочный день , не принимал пищи около 40 часов. Знаю, что толку мало , однако он определённо есть. Правда на следующий день, то есть сегодня, я себя не очень чувствую, такие симптомы как при болезни - кости ломит, слабость (ну это в принципе понятно) . Нормально это?
 
 
68

Егор

  • группа: Гости
Нормально - у меня тоже такое было. Это бывает когда скапливается слишком много грязи ( а бывает и до рвоты доходит). По мере очищения организма это все проходит. И еще- 40 часов сразу - слишком большая нагрузка, к ней надо бы постепенно привыкать, а начинать лучше с 24-часов. Но РЕГУЛЯРНО и постепенно, в зависимости от самочувствия, повышать: я дошел до трех-пяти дней, это заняло у меня месяцев семь. Только тут надо быть очень дисциплинированным и не переедать по окончании голодания (как некоторые делают- из за этого не только пропадают результаты, а даже можно вред нанести себе больше, чем было!!!) А эффект голодания (как и любых других тренировок )накапливается, за один раз все не уйдет а процесс ТОЛЬКО НАЧНЕТСЯ.
Месяца через четыре РЕГУЛЯРНОЙ практики РДТ, я заметил, что таких белых глазных белков у меня небыло никогда! Да и общее состояние ( в том числе и психическое) - заметно улучшилось. Вообще, голодание - очень сильное лекарство и хорошая профилактика, только вот надо применять ее умело с тем , чтобы не навредить себе. Если начал - желательно не прекращать проводить гододания, т. к. организм очень трудно чистится ( вы потратили время на то, чтобы довести себя до такого состояния - теперь потребуется столько же, если не больше времени, чтобы вывести вас из него (с) (Поль Брэг), а изгаживается очень быстро - двух трех дней хватит, чтобы свести на нет ваши месячные усилия! Будьте последовательны! УДачи!
 
 
69

Олег

  • группа: Гости
Ну с перееданием у меня никак не получилось , потому что организм не очень то охотно принимал пищу, поэтому ел мало. Думаю, что получиться проводить голодание регулярно ,тем более я перешёл на вегетарианскую пищу.
 
 

Добавить комментарий

Добавление комментария
Имя:
E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код:

 
 
 
Регистрация

Навигация

 

Опросы

Какой образ жизни вы ведёте?
Полностью Здоровый Образ Жизни
ЗОЖ за минусом правильного питания
ЗОЖ за минусом ежедневных занятий
ЗОЖ за минусом правильного питания и физкультуры
ЗОЖ за минусом употребления слабого алкоголя и (или) лёгких наркотиков
Ещё более неправильный образ жизни
Полностью неправильный образ жизни