полностью прекратил употреблять алкоголь с февраля 2010...до этого не курил...за трезвое)))) время организовал Движение за возраждение России при Пермской медицинской академии. Читаем лекции в школах про алкояд, табакояд, наркояд совершенно безвозмездно, проводим различные акции... мне это помогает жить!!!!

бросил курить, теперь на тренировках меня не остановить, но вес не могу набрать((

Замечательные вести, Артур. Побольше бы таких людей :)

я бросила курить и отказалась от алкоголя...теперь понимаю как много я теряла имея вредные привычки!
занимаюсь спортом, стараюсь правильно питаться(по крайней мере исключила фаст-фуд и газировку) , стала больше интересоваться здоровьем)) вобщем повлияло крайне положительно))

где-то года 3-4 как полностью завязала с психоделиками, алкоголем, табаком (трубку курила, немного не хватает ароматного вишнёвого табака, да и вообще это был своего рода обряд: поход, костёр, ночные разговоры, трубка).Лет 6 как вегетарианец, от вида, запаха мяса тошнит, организм его уже не переваривает, пробовала пару лет назад... С не давнего времени стала веганом, общаюсь с сыроедами, тож хочу стать, но всё постепенно, лечебное голодание также заинтересовало.
Тут указывали, что тема вегетарианства-оффтопик. Но когда я бросила курить, то где-то через неделю почувствовала заметные улучшения: стала меньше спать, повысилась работоспособность, при чём то же самое я испытала, когда стала веганом и полностью отказалась от продуктов животного происхождения! Так что мой организм ясно дал понять, что моё решение ему ток во благо)

Почему же- не оффтопик :)
Если трупоедство рассматривать как пагубное пристрастие и крайне вредную привычку :)

Действительно - трупоедство - крайне вредная привычка,просто чтобы это осознать надо отказаться от неё..))

Курил где-то год,поначалу когда только бросил было трудно, Особенно первый месяц,потом привык,и уже года два как не курю.чувтвую себя отлично,никаких головных болей,сонливости.

Самая вредная моя привычка - это говорить то, что думаю. Сколько раз клялась себе, что избавлюсь, но никак не справиться, хи-хи:)) Вот и получаю по мозгам.....

мал я еще, так что не пил и не курил))))

Чуть больше года назад бросил и пить, и курить. Начал заниматься спортом, закаляться. Стал нормально питаться. Избавился от проблем со здоровьем, болей в груди, почках, а также от псевдодрузей-собутыльников. Самочувствие и настроение великолепное. Особенно сильно разница ощущалась первые 2-3 месяца после того как завязал. Потом привык. Знакомые - дураки, до сих пор все травятся и дурью занимаются.

Бросил пить пиво в больших количествах 8 лет назад- не участвую в пьяных драках, бросил курить 2 года назад благодаря книге Алана Карра "Легкий способ бросить курить" - почти исчезла одышка, стал отжиматься, приседать и делать упражнения на пресс - гораздо лучше себя чувствую, стал стройней, почти исчез лишний вес. Иногда переживаю, что не начал все это делать десять лет назад - избежал бы кучи проблем.
Стараюсь каждые сорок минут отрывать зад от кресла и двигать конечностями.
В планах 5-ти километровые пробежки каждый день, делать мостик из положения стоя, пробовать делать шпагат.
Ну и турник.

хороош!

никак - я свои дурные привычки люблю и оберегаю, ибо, если избавиться от всего дурного, что является частью вашего Я, то что тогда останется от этого Я...?

Самое хорошее и останется :)

3 года не курю, считаю это своим достижением!

ПОСЛЕ ТОГО КАК: 1)бросил курить - набрал массу, повысилась выносливость, обострились чувства(вкус, запах) - вообще стандартно....
2) бросил пить(пару недель разницы с курением было..) - улучшилось общее состояние, праздники в трезвую(без исключений) проходят НАМНОГО веселее и интереснее + ты их по крайней мере помнишь :)

З.Ы. забыл сказать про такие мелочи как нормальный цвет лица(а не болезненно желтый), ногтей, исчезновение кругов под глазами...
написал что первое вспомнил, кто бросит - думаю легко дополнит меня...

Раньше у меня было пристрастие к острой пище.
С тех пор, как я почти полностью исключила из питания острые красный и черный перцы, моя кожа не требует чисток от прыщиков, потому что они перестали появляться!

Бросил курить около 4 месяцев назад.
Самочувствие,выносливость улучшились))))
Вкусовые ощущения стали лучше
Физические результаты гораздо выше.
Чувство независимости и непонимания почему раньше курил

А от какой вредной привычки? Ну курить бросил больше года назад, и что?

и то что организм ваш благодарен вам!

Tema, не замечал вроде

Бросил курить, через 3 месяца завязал с алкогольными напитками, стал заниматься спортом бегать, качать мускулатуру , через пол года стал употреблять в пищу только каши, рыбу, яйца, хлеб из рациона исключил все стараюсь питаться как наши предки в старые времена.

Плюсы : стал трезво мыслить и судить о жизни, стал сильней и физически и духовно, появилась уверенность в себе, стал мужественней , стал храбрей ( говорят что страх убитого животного передается через его мяса которое человек ест, от того люди страшно в разных ситуациях ).

Минус только один те люди что были рядом ушли. Друзей не стало, встречи со знакомыми стали не интересны.