Расссказываю свой опыт:

Несколько лет назад начала изучать лечебное голодание, Поля Брэгга перелопатила, намотала всё на ус и приступила к действию, начала с подготовки 3 дня разгрузочных, 1 день голодания мокрого, потом 3 дня выхода. К моему великому сожалению со мной ничего не происходило, ни головокружений, ни обмороков... - ничего.
Я расстроилась. Через некоторое время повторила курс голодания, опять ничего... Тогда на третий раз я увеличила число дней до 3. Ничего не получила, кроме того, что еда не лезла, когда начала выходить из голодания...Подумала, что значит мало голодала, раз еда не лезла, но если честно, побоялась сама голодать по 7, 10 и более дней.
Кто может поделиться телефоном хорошего специалиста в Краснодаре, который понаблюдает меня в течении 10 дней хотя бы?! В долгу не останусь ;).
С той поры прошло уже года 3, в течении которых я практикую раз в месяц-в два по одному дню голодания, с 3-х дневным входом в него и 3-х дневным выходом.
Питаюсь довольно скромно, и только натуральным, особенно в последнее время. (но не вегетарианец, скромный потребитель мясного).
У меня проблема есть небольшая, может кто подскажет?
Несмотря на все мои усилия в области лечебного голодания, разгрузочных дней и т.п., иногда ощущаю очень сильную усталость. Тело отказывается вообще быть бодрым. И так с периодичностью раза в месяц точно. Может что-то неправильно делаю?


У кого было что-то подобное, поделитесь опытом!

Пересмотрите рацион питания,совместимость продуктов, распорядок дня, количество и качество сна, не поздно ли ложитесь,не слишком рано встаете, а так же насколько ''нервно" проходит Ваш день.
Может быть проблема Ваша говорит о том, что для Вашего организма нагрузки РДТ слишком непомерные.( А если организм отказываетса принимать пищу- это означает, что вы прерываете голодание "не в том месте", когда очистительные процессы еще не закончены. В клиниках Шелтона проводились голодания и по 60-70 и даже 90 дней, на этом основании он так и утверждает.) Значит что то не так делаете. Я сам голодал самое большее пять дней, как уже говорил выше ( правда долго шел к этому)- и получал ИМЕННО ТЕ результаты, которые описаны в книгах. Как говорится, что нарисовано то и имеем.( Это на всякий случай-сомнения развеять))

Егор "ТАРЗАН" Веснин, спасибо!
А как определить, когда выходить из голодания? Вам организм давал знать, когда он уже готов принимать пищу?

Я это чувствовал - начинала побаливать голова ( падало давление)-это значит -ХОРОШ. Один раз я не сделал этого по сигналу- в результате сдвинулось слишком много грязи и слегка воспалилась печень ( во рту чувство "куска мыла" и не смог есть еще дня два-три). Значит вывод- делайте,молодой человек (это я себе) как положено-48 часов (на тот момент) и пока хватит!

СПС!
Попробую увеличить дозу голодания...

Рассчитать время довольно просто: начинаете с 24 часов (1 раз в неделю),через месяца три-36 часов,еще через пару меяцев-48. Таким макаром можно доползти до 10 дневных,но там другое расписание начинаетса,т к 10 дней голодаем 1 раз в три месяца то по воскресеньям-24 или 36 часов. Это у Брэгга расписано все. И в промежутках не забывайте вести ЗОЖ и правильно и рационально питаться. А вообще-это целая система, на ней вся жизнь должна строится, (по идее) !!

Второй день без воды и пищи - полёт нормальный)))) Жажда умеренная, чувства голода отсутсвует, минус два кг мяса))), с утра для ускорения процесса 15 минут скакалки и мой обычный комплекс йоги, никакой оддышки (поразительно, для меня длинные дистанции всегда были проблемой) как будто на скакалке и не прыгал. Выход в воскресенье с утра.

А разве не лучше ли в постельке валяться при голодании , Шелтон пишет ,что так толку в разы больше...

Только при возникших недомоганиях в самом начале курса. Брэгг писал,чтобы просто ''у вас была возможность прилечь когда чувствуете в этом необходимость''(с) А тертые в этом деле организмы потребности в этом не ощущают. Как пример -известный случай из опыта профессора Николаева, когда наблюдавшиеся им люди уже на ШЕСТОЙ день голодания почувствовали такой прилив сил и жажду деятельности,что помогали рабочим ломами асфальт долбать рядом с больницей!

Во второй половине дня нагрянул ацидотический кризис лёгкая слабость, интоксикации организма нет, т.к. тяжёлых таксинов в организме скорее всего не имеется, приду домой с работы займусь пару часов йогой.
Повалятся в постельке надобности пока не чувствую, да и времени нет, работаю на двух работах))

Егор "ТАРЗАН" Веснин Через сколько голоданий можно считать свой организм "тёртым"? Я бы хотел голодать и при этом вести обычный образ жизни. Первый раз пробовал голодать , так меня на второй день немного вело (когда вставал , голова кружилась). А я автомобилист. Получается ,что ездить не могу , а часто надо ,да и на работе зачастую надо быть и физически и умственно активным, как быть?

Олег, примерно через полгода регулярных голоданий, т.е. когда 48 часовые голодания будут переносится легко. Это будет означать, что ''большинство вредных веществ и осадков уже покинуло ваш организм''.(c) А одновременно вести обычный образ жизни - это вполне естественно. Брэгг писал: " Я читал лекции, принимал больных, выполнял много других обязанностей - и никто не замечал, что я абсолютно голоден".
2. Уменьшить дозу. Бывает так, что для нормального протекания голодания их прерывают по нескольку раз ( а в следующий раз начинают сначала - таким макаром деятки тысяч людей вернулись к жизни) - столько всякой грязи скапливается в теле. В промежутках между ними, желательно постараться приучить свой организм к НАТУРАЛЬНОЙ пище и без мяса. И проводите голодания либо в воскресение, либо в субботу (чтобы было время для того, чтобы организм смог приспособится к необычным для него условиям).

Так и делаю :)

Понравилось какое благотворное влияние оказывает голодание на аллергию. По крайней мере, на период голодания (особенно сухого), у меня проподают симптомы аллергии (на амброзию). И это кайф. Лучше всех таблеток.

ПРИВЕТ, всем!
Мне кажется, что с лишним весом надо бороться на уровне собственного метаболизма.
Лекарство должно быть пищей, а пища лекарством. Гиппократ.

подскажите, пожалуйста, есть ли какие-либо противопоказания людям с различнными заболеваниями желудочно-кишечного тракта в лечебном голодании? какое голодание лучше подойдет( сухое, на воде, соках)? возможно ли обострение болезни, если делать все правильно?

А я всё мечтаю попробовать голодать хотя бы дней 7 , но я меньше месяца практикую голодание ,так что наверно пока не стоит это делать самостоятельно.
Анютик я не врач , но насколько я знаю , долго (больше суток) сухо голодать нельзя , и соки тоже при любом голодании употреблять не стоит , так как они задействуют пищеварение. Так что остаётся только вода. Но как пишет Шелтон любое голодание , а особенно при имеющихся болезнях надо проводить под присмотром врача , остальное на ваш страх и риск(это про меня :о) ) Про язвы и гастриты я думаю ,что обострение в первые дни голодания вполне возможно, так как в это время ещё выделяется желудочный сок, а потом перестаёт.

Я тут порылся в инете и узнал что Герберт Шелтон умер от болезни Паркинсона. А болезнь паркинсона вроде как вызывается пестицидами и прочими токсинами. Как в такого натуропата попала такое количество токсинов и почему они не вывелись голоданием?
Или дело в раздельном питании . Ведь к примеру Поль Брегг прожил 95 лет и умер в результате несчастного случая , а не из-за какой-то болезни. Но он вроде не был приверженцем раздельного питания

Спасибо,Олег:)

Олег, болезнь Паркинсона не всегда вызываетса токсинами - она может быть врожденная, приобретенная, напр., из за травм головы - Мохаммед Али заработал ее, получив в голову больше 3000 ударов - вот вам и токсины!!
А на счет токсинов я вообще сомневаюсь - они поражают в основном органы пищеварения т.к.( сенсей!!! ))))) гнездятся там (по мнению Мечникова), тогда так б.Паркинсона - поражение нервных центров.
Тем более если речь идет о человеке, проводившем курсы длительного голодания - в таком теле токсинов не должно быть а priory.

Ну и я о том же. Да, кстати, про генетику этого заболевания тоже говорилось.

Я однодневные и трехдневные голодания года 3 практикую. Пятидневка была недавно. Движусь к 7-10 дням. Шанкх пракшалану делала независимо от голодания - достаточно тяжело. Клизмы делаю редко. Уже отчетливо чувствую когда голодать нужно, а когда нет. От мяса отказалась, хочу перейти на сыроедение. Сухое или влажное - по настроению. Самочувствие всегда нормальное, иногда даже лучше, чем при питании. Болеть перестала вообще.

хотелось бы услышать о влиянии голодания на худых людей