Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/modules/show.full.php on line 243 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 119 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 143 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/index.php on line 111 Правильное питание для людей с группой крови А(2) » Виртуальный клуб любителей спорта

Спортивное сообщество

 
 
214

Правильное питание для людей с группой крови А(2)

Группа крови А — самая распространённая в Европе. Для неё характерно хорошее усвоение исключительно растительной пищи, а также ярко выраженный общественный характер.
Порожденная первыми вынужденными миграциями населения, она появилась тогда, когда возникла необходимость переключиться на питание продуктами земледелия и изменить образ жизни. От каждого индивида потребовалось умение ладить, уживаться, сотрудничать с другими.
Ввиду того, что люди, обладающие группой крови А, идеально усваивают только продукты растительного происхождения, среди них встречается, в подавляющем большинстве, вегетарианцы. Дело в том, что у людей с группой крови А белки животного происхождения затормаживают обмен веществ. Любые мясные продукты отнимает у типа А энергию, делает их вялыми и несобранными. Их организму приходится делать очень тяжелую работу, чтобы переварить животные белки, а в результате не остается энергии для двигательной активности. Кроме того, система пищеварения у людей типа А производит недостаточное количество кислоты в желудке для химического разложения такой тяжелой пищи. К продуктам, которых следует избегать, относится и молоко, так как в нем содержится большое количество насыщенных жирных кислот. Для человека с группой крови А они означают не энергию, а лишний вес и, в целом, категорически противопоказаны.
Изделия из пшеничной муки ешьте крайне понемногу. Эти продукты для вас тоже проблемны, потому что вызывают кислую реакцию в мышечных тканях, а людям типа А нужна для хорошего общего самочувствия щелочная среда в мышцах, в противном случае может начаться развитие отеков и отложение жира.
Сильные качества: Хорошая адаптация к новым условиям питания и окружающей среды. Иммунная система легче сберегает питательные вещества.
Слабости: Чувствительный пищеварительный тракт. Уязвимая иммунная система, опасность дефицита витамина В
Для людей с группой крови А можно употреблять только белки растительного происхождения. Расстройства или даже рак желудка являются следствием употребления даже небольшого количества животного белка (категорически противопоказанному данному типу крови), ввиду недостаточного производства желудочного сока. Представители этого типа довольно часто страдают пернициозной анемией. Это нарушение обмена веществ препятствует усвоению витамина B-12.
К каким заболеваниям есть предрасположенность: Заболевания сердца, рак, анемия, расстройства печени и желчного пузыря, диабет типа 1. Если у вас имеется склонность ко вздутиям кишечника, рекомендуем регулярно употреблять ананас. Этот экзотический фрукт содержит ферменты, очень полезные для пищеварения. Ананас также помогает наладить обмен веществ в организме, когда вам, в период перехода на правильное питание, приходится привыкать к незнакомой пище. Лучший способ снятия стресса - самоуспокоение
Характер диеты: овощи, фрукты, тофу, злаки, бобовые.
Полезные добавки: Витамин В 12, фолиевая кислота, витамин С, Е, боярышник, рудбекия, молочный чертополох.
 
 
116

Elena

  • группа: Гости
Класс! Благодарю!!! Кстати, вегетарианка уже почти 5 лет, отказалась от мяса за 1 день, через 2 года и от рыбы. Молоко почти не употребляю, яйца раз в пол года...буду совершенствовать свое питание :)))) еще раз БлагоДарю!!! :)
 
 
117

Светлана

  • группа: Гости
Забавно, у меня, вроде, вторая, но я чувствую себя хищницей - без мяса и дня не протяну. И желудок пока ещё в порядке. Совпадает то, что резко набираю вес от мучного, потому не ем хлеб.
 
 
118

Полина

  • группа: Гости
Вопрос: я ем мясо около 3 раз в неделю, люблю этот продукт и, если я не ем долго мясо, начинается "ломка", т.е. слабость, я начинаю больше есть других продуктов. Но если я поем мяса, когда мне хочется, то я могу обойтись средним количеством. Также с молоком.
Что мне делать?
 
 
119

Александр

  • группа: Гости
Полина Симонова
Для начала, вам надо осознать, что мясо для вас - яд. Вы просто на него подсели, как на наркотик (который тоже - яд).
Как из этой ситуации выходить - тут уже давались советы (замените его на бобовые и яйца и т.д.). Плюс - скоро у нас откроется отдельная тема, посвящённая этому.вопросу.
 
 
120

Полина

  • группа: Гости
Спасибо.
 
 
121

Викуля

  • группа: Гости
Что это значит: мне в последнее время безумно сильно хочется арахис (особенно, который жаренный в скорлупе)!!!!!!! Могу съесть сколько угодно и постоянно его хочется!!!!! Что не хватает организму????? Белка????? Мясо почти не ем.
 
 
122

Владимир

  • группа: Гости
Серый Кудряшов 17 апр 2008 в 1:56
Взрослому мужчине, как мне кажется, необходимо хотя бы 100г белка в сутки, я уже не говорю о спортсменах. Как из растительной пищи набрать хотя бы 80г?
КАК РАЗ-ТАКИ 100ГР. БЕЛКА И НУЖНО!
 
 
123

Тимур

  • группа: Гости
А откуда они берутся в белках животного происхождения?
 
 
124

Nadejda

  • группа: Гости
Слоны и многие другие едят только растительную пищу, но на них самих столько МЯСА!!!
К чему бы это?:))
 
 
125

Юлия

  • группа: Гости
А кто-нибудь может посоветовать марки соевых продуктов, где на 100% нет ГМО?
И второй вопрос, отношение к ГЕМО-КОД. Мне кажется, что это правильно. Я вот сейчас морально созреваю к такому анализу.
 
 
126

Тимур

  • группа: Гости
Nadejda СэНиА Streltsova
Прочитаи мои пост еще раз, и подумай, а правильно ли ты отнесла свою фразу ко мне?
 
 
127

Nadejda

  • группа: Гости
Тимур НОМАД))))) сагетдинов
Это были мысли вслух.
 
 
128

Александр

  • группа: Гости
Все это конечно хорошо, но почему алкоголь оказался в нейтральных продуктах, а в других источниках красное вино вообще позиционируется как особо полезное. Как алкоголь при употреблении в равных количествах может быть полезней (скорее даже безвредней) тех же бананов или апельсинов?
 
 
129

Минайлов

  • группа: Гости
А никак - это полный коммерческий бред, вот и все. Так же чушь из уст белкофилов, которую опровергают все, от спортсменов до домохозяек.
 
 
130

Илья

  • группа: Гости
Скажите, пожалуйста, если диета различается при разнице антигенов AB0 групп, то как влияет Rh (резус) система, и, наверное, самая специфичная, HLA система?
 
 
131

Сергей

  • группа: Гости
100 грамм белка мало спортсмену, особенно бодибилдер требуется 2-3 грамма белка в день минимум на кг веса, так что, если культурист весит 100 кг, то ему необходимо по 300 грамм высококачекственного белка, всключающего весь спектр аминокислот. Этот источник прежде всего яйца, молочная сыворотка, рыба и овощи + добавки протеины и прочее. Если бы они пытались покрыть эту норму травой, то им пришлось бы в день съедать по 5 кг петрушки, кг по 2 арахиса и т.п. И не надо сравнивать человека со слоном и коровой.
 
 
132

Александр

  • группа: Гости
Билдеры - это вообще отдельная тема. А для нормального человека, ведущего ЗОЖ и 100 гр. белка это много, независимо от того, какие именно продукты потребляет. Обжорство - штука нехорошая!
 
 
133

Сергей

  • группа: Гости
Не знаю, я качаюсь и мне мало 100т грамм, чтобы мышцы росли нужно кушать много. А про "нормальных" я не знаю, сколько им надо. Может и вообще ничего не надо, я где-то тут читал что и 30 грамм за глаза просто, а еще реальный йог все сам в себе генерирует из воздуха.
 
 
134

Александр

  • группа: Гости
Круто быть реальным йогом))) И экономично)
 
 
135

Сергей

  • группа: Гости
Особенно пенсионерам круто быть йогами, и здоровье увеличат и еа 3 т.р. можно свободно жить и развиваться. 40 грамм белка в день - это 50 рублей максимум. Супер экономия. А если сюда еще и голодание по бреггу включить, то 1000 рублей на месяц за глаза.)
 
 
136

Иван

  • группа: Гости
А арахис какой полезный? Жаренный иль сырой?
 
 
137

Алинка

  • группа: Гости
Сырой всяко полезней будет!
В нём не только витаминчики, но и жизнь!
 
 
138

Викуля

  • группа: Гости
А я слышала, что жареный, т.к. при жарке в нем что-то меняется и он более полезный становится....но это и к др. орехам тоже относится.
 
 

Добавить комментарий

Добавление комментария
Имя:
E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код:

 
 
 
Регистрация

Навигация

 

Опросы

Какой образ жизни вы ведёте?
Полностью Здоровый Образ Жизни
ЗОЖ за минусом правильного питания
ЗОЖ за минусом ежедневных занятий
ЗОЖ за минусом правильного питания и физкультуры
ЗОЖ за минусом употребления слабого алкоголя и (или) лёгких наркотиков
Ещё более неправильный образ жизни
Полностью неправильный образ жизни