Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/modules/show.full.php on line 243 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/comments.class.php on line 174 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 119 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/engine/classes/templates.class.php on line 143 Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/elsporty/elsporty.ru/www/index.php on line 111 Правильное питание для людей с группой крови А(2) » Виртуальный клуб любителей спорта

Спортивное сообщество

 
 
214

Правильное питание для людей с группой крови А(2)

Группа крови А — самая распространённая в Европе. Для неё характерно хорошее усвоение исключительно растительной пищи, а также ярко выраженный общественный характер.
Порожденная первыми вынужденными миграциями населения, она появилась тогда, когда возникла необходимость переключиться на питание продуктами земледелия и изменить образ жизни. От каждого индивида потребовалось умение ладить, уживаться, сотрудничать с другими.
Ввиду того, что люди, обладающие группой крови А, идеально усваивают только продукты растительного происхождения, среди них встречается, в подавляющем большинстве, вегетарианцы. Дело в том, что у людей с группой крови А белки животного происхождения затормаживают обмен веществ. Любые мясные продукты отнимает у типа А энергию, делает их вялыми и несобранными. Их организму приходится делать очень тяжелую работу, чтобы переварить животные белки, а в результате не остается энергии для двигательной активности. Кроме того, система пищеварения у людей типа А производит недостаточное количество кислоты в желудке для химического разложения такой тяжелой пищи. К продуктам, которых следует избегать, относится и молоко, так как в нем содержится большое количество насыщенных жирных кислот. Для человека с группой крови А они означают не энергию, а лишний вес и, в целом, категорически противопоказаны.
Изделия из пшеничной муки ешьте крайне понемногу. Эти продукты для вас тоже проблемны, потому что вызывают кислую реакцию в мышечных тканях, а людям типа А нужна для хорошего общего самочувствия щелочная среда в мышцах, в противном случае может начаться развитие отеков и отложение жира.
Сильные качества: Хорошая адаптация к новым условиям питания и окружающей среды. Иммунная система легче сберегает питательные вещества.
Слабости: Чувствительный пищеварительный тракт. Уязвимая иммунная система, опасность дефицита витамина В
Для людей с группой крови А можно употреблять только белки растительного происхождения. Расстройства или даже рак желудка являются следствием употребления даже небольшого количества животного белка (категорически противопоказанному данному типу крови), ввиду недостаточного производства желудочного сока. Представители этого типа довольно часто страдают пернициозной анемией. Это нарушение обмена веществ препятствует усвоению витамина B-12.
К каким заболеваниям есть предрасположенность: Заболевания сердца, рак, анемия, расстройства печени и желчного пузыря, диабет типа 1. Если у вас имеется склонность ко вздутиям кишечника, рекомендуем регулярно употреблять ананас. Этот экзотический фрукт содержит ферменты, очень полезные для пищеварения. Ананас также помогает наладить обмен веществ в организме, когда вам, в период перехода на правильное питание, приходится привыкать к незнакомой пище. Лучший способ снятия стресса - самоуспокоение
Характер диеты: овощи, фрукты, тофу, злаки, бобовые.
Полезные добавки: Витамин В 12, фолиевая кислота, витамин С, Е, боярышник, рудбекия, молочный чертополох.
 
 
162

Антон

  • группа: Гости
Поэтому я и интересуюсь на счет яиц??
а белки можно получить из овсянки, творога, кефира...
 
 
163

Владимир

  • группа: Гости
Витамин B12 - один из группы витаминов B; этот витамин можно обнаружить, например, в мясе, рыбе,яйцах, молоке и других молочных продуктах.
 
 
164

Владимир

  • группа: Гости
но как ни крути требуются именно белки животного, а не растительного происхождения
 
 
165

Евгений

  • группа: Гости
Антон @Antony@ Михальков
ну нету в кашах и кефире нужного кол-ва белка, достаточно на состав глянуть, хотя, наверно можно давиться кефиром и кашей и получать норму
 
 
166

Антон

  • группа: Гости
Если спортом не занимаешься, особенно тяжелым, то и этого белка будет достаточно, а так можно и порошковый протеин купить, можно сывороточный, можно и соевый, разные есть.
 
 
167

Евгений

  • группа: Гости
обычно за счет порошкового добирают кол-во протеина, если не получается набрать продуктами, или дорого набрать продуктами (бывает и такое), или нет возможности таскать с собой еду, или нет возможности нормально поесть, а так, стараются все нормально и сбалансированно питаться
 
 
168

Владимир

  • группа: Гости
Полностью согласен с Евгением, нужно питаться сбалансированно.Тем более, что очевидно, в данной диете перечислены все последствия данной диеты.Какой же смысл её придерживаться?
 
 
169

Антон

  • группа: Гости
Я всегда пил молочное, ел яйца, творог и никаких проблем не ощущал.
 
 
170

Владимир

  • группа: Гости
Антон, протеины, которые вы перечислили являются растительными. Да и как я понял из статьи, данная диета является вегетарианской, что и является основной причиной B-12 дефицитной анемии
 
 
171

Владимир

  • группа: Гости
Антон, я могу вас поздравить, вы потребляете как животные, так и растительные белки-это, по-моему, самый оптимальный вариант для любого человека независимо от группы крови
 
 
172

Антон

  • группа: Гости
На сколько я понял из этой диеты, главное отказаться от мяса, рыбы и молока. а остальное будет нормально?!
 
 
173

Владимир

  • группа: Гости
ну яйца-точно, т.к. это животный белок как никак
 
 
174

Антон

  • группа: Гости
Владимир, Вы считаете яичный белок тоже плохо усваивается, от них тоже стоит отказаться?
 
 
175

Владимир

  • группа: Гости
я, напротив, считаю, что животный белок должен в любом случае присутствовать в рационе. от яиц не стал бы точно отказываться, ну остальное на ваше усмотрение
 
 
176

Ирина

  • группа: Гости
О, я с такой группой крови как раз почти всё, что рекомендовано в статье, очень люблю, а что не рекомендовано - нет.
 
 
177

Антон

  • группа: Гости
Предлагаю писать сюда различные рецепты блюд, естественно для этой группы крови?!
ну или можно открыть для этого отдельную тему?!:-)
 
 
178

Евгений

  • группа: Гости
пиво домашнее со свежайшими свиными сосисками с сыром чедер...ммммм...пальчики оближешь...
 
 
179

Евгений

  • группа: Гости
кстати, подходит любой группе крови)
 
 
180

Антон

  • группа: Гости
Мне кажется пиво здесь неуместно!
в нем столько всякого Г... содержится.
 
 
181

Евгений

  • группа: Гости
а если домашнее? солод, хмель, и все такое?
 
 
182

Евгений

  • группа: Гости
никаких ужасных добавок
 
 
183

Антон

  • группа: Гости
Хмель содержит фитоэстрогены, англог женских половых гормонов, а зачем они нужны мужику?!?!
также пиво очень калорийно, в 2 литрах примерно 2 тыс. каллорий, отложится жирок, причем по женской части-на груди, животе и бедрах... посмотрите на наших пьющих пиво девушек, у всех животы обвисают и таз в дверное проем не помещается.
 
 
184

Евгений

  • группа: Гости
по секрету...только тссссс: там витаминов и миниралов до...короче очень много, на столько, что рекомендуют детям с недостатком веса(очень малые дозы), + витамины группы В, очень хорошая штука при высоких нагрузках(не надо только литрами глушить, злоупотребление - зло).г там не содержится, если конечно м-к производитель не изменил чего-то
 
 

Добавить комментарий

Добавление комментария
Имя:
E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код:

 
 
 
Регистрация

Навигация

 

Опросы

Какой образ жизни вы ведёте?
Полностью Здоровый Образ Жизни
ЗОЖ за минусом правильного питания
ЗОЖ за минусом ежедневных занятий
ЗОЖ за минусом правильного питания и физкультуры
ЗОЖ за минусом употребления слабого алкоголя и (или) лёгких наркотиков
Ещё более неправильный образ жизни
Полностью неправильный образ жизни