Спортивное сообщество

 
 
215

Лечебное голодание

Лечебное голодание – очень важная тема в деле оздоровления организма.
Ни в коем случае нельзя к голоданию подходить стихийно, руководствуясь лишь благими намерениями! Некоторые мои пациенты, решившие, что ничего мудрёного тут нет, решали самостоятельно спонтанно голодать. Вместо оздоровления, результат был полностью противоположным, и мне приходилось даже выводить их из кризиса, в который они себя загнали.
Очень важно, прежде чем начинать голодание, учитывать ваше состояние здоровья на данный момент и лучше всего посоветоваться с компетентным врачом, можно ли вам вообще заниматься голоданием!
Могу сказать, что те пациенты, которые занимались лечебным голоданием под моим наблюдением и руководством, добивались потрясающих результатов в деле улучшения здоровья.
Могу рассказать об одном примере: один мой знакомый действующий спортсмен стал под моим руководством голодать. При этом, он продолжал тренироваться по моему графику. Так вот, дискомфорт от голодания у него прошёл уже после 1-й недели, а на 15 день из него вышел целый килограмм ртути, которую он умудрился нахватать за свою жизнь!!! При этом, всем известно, что ртуть из организма не выводится! После этого, его спортивные результаты стали значительно улучшаться. Всего он проголодал 40 дней. И что интересно – в весе он потерял всего 1,5 кг за это время!
Более подробно данную рубрику вам будут представлять Станислав Брамм и Сергей Сидоренко.
 
 
162

Ольга

  • группа: Гости
Здравствуйте уважаемые участники группы! Подскажите, пожалуйста, я вот хочу попробовать лечебное голодание и для начала 1 день. Но, насколько я знаю, начать надо просто с разгрузочного дня (или нескольких), чтобы организм привык и не испытывать трудностей... ну так вот, я сегодня пробую 1ый разгрузочный день - скушала 2 яблока, выпила стакан воды и примерно 0,5 л. кефира и у меня болит голова... есть вообщем-то и не хочется, но головная боль! От чего это может быть? В чем ошибка?
 
 
163

Александр

  • группа: Гости
Ошибки нет. Естественная реакция организма. Со временем пройдет. Без труда не выловишь рыбку из пруда. Но ИМХО лучше голодать чем разгружаться, особой разницы не увидите. Если уж разружаться то тоже не так. Должна быть моно диета. Либо одни яблоки причем можно и пару килограмм, либо один кефир, либо только творог например. Задействуются один тип ферментов и организм отдыхает в определенном смысле.
 
 
164

Ольга

  • группа: Гости
Александр, спасибо за совет=) Т.е. это нормальная реакция организма? Видимо, токсины начинают выводиться... Может больше пить надо, кстати? На счет, того что голодание лучше - все же я думаю, разница есть.. совсем резко нельзя начинать. Поэтому хочется попробовать именно с разгрузки! Все хорошо, что постепенно))) А вот по поводу одного вида продукта, это да! Надо будет только яблоки или только кефир попробовать. Спасибо=)
 
 
165

Макс

  • группа: Гости
Разрешите добавлю. Не знаю как вы, а у меня постепенным привыканием стало полуголодание. Я проснулся и не ел до 3 часов дня. На следующей неделе не ел весь день до ужина, а еще через неделю не ел с ужина до утра, то есть 36 часов. И да, пить хочется. На мой взгляд это разбавляет среду в желудке, будь она кислотной или щелочной. Во всяком случае вода не дает желудку переваривать самого себя.
И еще момент, кто из вас слышал о методе похудения с помощью внедрения в желудок "шарика" с водой? Когда создается видимость еды с помощью такого вот баланса...
 
 
166

Ольга

  • группа: Гости
Макс ♫ Lito ♫ Назаров а с постепенным переходом у вас было нормальное самочувствие? Голова не кружилась, не болела? Слабость?
На счет внедрения чего-либо в желудок, я думаю не стоит... Это же противоестественно для организма, вы его будете обманывать.. Скорее всего, он вам спасибо за это не скажет:) Лучше просто правильно питайтесь - тогда и худеть не придется:)
 
 
167

Макс

  • группа: Гости
Нет. Все протекло как по маслу) Заметил голод в два часа дня. Позднее он усилился, так как мы с мамой пекли печенья и готовили овощное)
Худеть... Сегодня случайно включил МТВ или Муз-тв, не важно. И там проводили пластические операции. ФУ! Сидит молодая девушка лет 25-30, ну в полном расцвете сил! Как говорил Карлсон) И говорят "Тут подрезать, там убрать, отсюда откачать..." и есть тем не менее фаст, и тд и тп. Ну вы поняли. И о какой красоте может идти речь?
И разочаровывает тот факт, что большинство людей путают лечебное голодание и диеты. Это ведь не одно и то же. И говорят "я буду пить отвар... сухофруктов". На мой взгляд - это суровое наказание пищеварительной системе. День проголодать равносильно празднику со многими явствами.
Недавно столкнулся с Аюрведой, где говорится, что для полноценной жизни и здоровья требуется жить в гармонии со Вселенной. Следовательно, если Вселенная состоит из биоритмов и имеет свои периоды и циклы противоположностей, таких как день и ночь, зима и лето, холод и тепло, то логично ввести и новую противоположность - сытость и голод. А в лечебном голодании мы наблюдаем резкое проявление этих противоположностей - день без еды совсем. Давайте сравним. Это напоминает мне обливание и закаливание. Ведь по праву считается, что закаляться надо только водой в 11 градусов цельсия и не выше, иначе результата не будет. Простойте вы под холодным душем пол дня - только заболеете. Вот и тут так. Резкое падение поступаемой пищи на фоне обычного питания стимулирует весь организм!
 
 
168

Ольга

  • группа: Гости
Максим, если я правильно понимаю, вы говорите, что надо именно резко прекратить прием пищи? Но вы же тоже постепенно начинали:) А вообще человек имеет гораздо больше возможностей, чем он думает... Нам всем с детства забивали голову разными неправильными утверждениями, вот что касается пищи - почти каждая мама знает, как трудно накормить ребенка, если он не хочет есть! Правильно - он интуитивно чувствует что ему надо... так нет же, надо запихать, из-за стола не выпускать, пока не будет чистая тарелка...
Аюрведа прекрасная вещь, древнейшее знание человечества... всё так. Голодание( научно доказано) резко стимулирует иммунитет и оздоравливает весь организм! Только вот хочется всё же понять механизм действия отрицательных (условно говоря, конечно, потому что ничего отрицательного нет в принципе, изначально все правильно, есть только опыт и наше отношение к этому) ну так вот такие явления как головная боль и слабость имеют место быть... поэтому мне интересно - это у всех так? Понятно, что всё индивидуально, но всё же... Вы вот говорите, что всё прошло как по маслу, но не у всех так и не всегда. Как быть - тренировать свой организм и все придет само собой? Ну вот, можете считать, что я сама ответила)))
p.s. да на счет девушек, кот. "делают" фигуру при помощи пластической хирургии соглашусь - это не гармоничная красота, не стоит к этому прибегать!
 
 
169

Валентина

  • группа: Гости
у меня с рождения аллергия на животный белок :( в прошлом году познакомилась с Александром и загорелась питанием по группе крови была довольна очень!!! но вот на голодание решительности не хватало... но с 15 февраля этого года (с пасхи) пообщавшись с батюшкой совершенно на другую тему я неожиданно для себя и родных проголода 3 дня на талой водичке. за тем выходила как говорили в церкви, последующие недели голодала по средам. весь пост прошёл замечательно;) сейчас новый пост и я уже голодаю 3 раза в неделю на сухом(не пью вообще) чувствую себя замечательно, по утрам лёгкая пробежка по набережной. и все видят изменение (здоровый румянец на щеках, а тело стало шолковистым , волосы гуще, ногти крепче, глаза яснее ) я очень благодарна Александру и голоданию ;)
 
 
170

Александр

  • группа: Гости
напомните пожалуйста о правильном выходе из 2-3 дневного голодания) Главное с чего начинать.
Заранее благодарю...
 
 
171

Егор

  • группа: Гости
Сначала салат на основе натертой моркови и капусты БЕЗ Соли,спустя пару пару часов-первый прием пищи-вареной,тушеной,печеной,НИ В КОЕМ СЛУЧЕ НЕ ЖАРЕНОЙ. Главное в это время- не переедать,четко чувствовать границу насыщеения,т к переедая мы теряем больше того,что приобрели во время голодания
 
 
172

Александр

  • группа: Гости
а ягоды ( клубника , смородина ) можно в первый день после 2х дневного голодания?
 
 
173

Егор

  • группа: Гости
Наверно можно (если Шелтон после 40-50 дневных голоданий-правда на третий день-давал людям апельсин),только опять же-все должно быть строго дозированно и в разумных пределах
Александр Пушко: Я тут кое что пропустил по поводу Брэгга,но отвечу,хоть и с опозданием: НЕ ВЕДИТЕСЬ НА ТО,ЧТО НАПИСАНО В ВИКИПЕДИИ!! Я знаю людей,которые ВОСЕМЬ РАЗ пытались там исправить эту херню (на основании сведений,полученных от ПАТРИЦИИ БРЭГГ)- видимо кому то надо лить грязь на него. Брэгг-великий человек в Америке (был)-его именем даже улица названа недалеко от Бродвея.Сам факт,что его система работает ТАК,КАК ОН ПИШЕТ- говорит о многом. Если б это было не так- то и все прочее под сомнения можно было ставить. Тем более,он не один-тут и профессор Шелтон и профессор Николаев и пр. Хотите их опыт оспорить? Пожалуйста.
Был такой человек-Тур Хейердал-так вот,в своем эксперименте на острове Фату-хива он ясно доказал,что можно прекрасно жить и НЕ ПОЛЬЗУЯСЬ ЦИВИЛИЗАЦИЕЙ ВООБЩЕ!
 
 
174

Александр

  • группа: Гости
просто я хочу с пользой выйти из голодания)))сегодня первый день выхода-начало я знаю,вот вечерком хочу пару ягодок съесть)))
 
 
175

Егор

  • группа: Гости
Пожалуйста. Только не ведро )))
Главное,чтоб очищение (голодание) было СИСТЕМНЫМ,т е постоянным-тогда и результаты будут более устойчивые-а без системы этим заниматься смысла нет вообще (это не Вам,Александр,просто к слову)))
 
 
176

Александр

  • группа: Гости
Ну конечно понимаю что не ведро )))) чуть - чуть убить чувство голода вечерком)
 
 
177

Александр

  • группа: Гости
Егор ''Сапсан'' Веснин. Действительно с опозданием ;). Я не против Брэгга как такового, но НЕ СОТВОРИ СЕБЕ КУМИРА, я против фанатичного следования под лозунгом "ЗА реальное невмешательство в природу человека"
Александр ♥ !extremist!♥ Никаноров Я бы еще укоротил фразу Егора НЕ ВЕДИТЕСЬ НА ТО,ЧТО НАПИСАНО В ВИКИПЕДИИ!! до НЕ ВЕДИТЕСЬ НА ТО,ЧТО НАПИСАНО. Учитесь чувствовать сами. Опыт других вещь полезная, но свой опыт важнее. Все люди разные. Переедите раз, в следующий раз поймете, что легче перетерпеть день-другой, чем потом получить неприятные симптомы. На голоде человек часто остро чувствует что именно ему надо. Хочется ягод - съеште, главное немного. Не пойдет, уверен в следующий раз даже мысли поесть их не возникнет. Я бывало даже после недели на второй день ел разваренную картофелину щедро политую растительным маслом. Захотелось невмоготу :) Пока живой!
 
 
178

Max

  • группа: Гости
Благоприятней всего голодать в одиннадцатый лунный день...
 
 
179

Андрей

  • группа: Гости
Вот всё пишут, что прежде чем голодать, надо обратиться к врачу. А к какому? Я вот понятия не имею, кто из врачей может по этому вопросу меня проконсультировать.
 
 
180

Евгений

  • группа: Гости
что может быть лечебного в голодании?
 
 
181

Егор

  • группа: Гости
В научном голодании? Всё! И подход и проведение и процедуры. Почитайте у профессора Шелтона как это делается.
Андрей Александров: консультации у врачей-диетологов необходимы ТОЛЬКО ПРИ НАЛИЧИИ У ВАС ВРОЖДЕННЫХ или ХРОНИЧЕСКИХ заболеваний, а обычный человек,грамотно все используя может нормально ориентироваться после нескольких КРАТКОСРОЧНЫХ сеансов.
Только нужна теоретическая подготовка и правильный настрой!
 
 
182

Александр

  • группа: Гости
Обратитесь к врачам общей практики, прежде всего убедитесь что вы здоровы и нет скрытых хронических патологий. Потому как на голоде могут быть обострения и кончиться это может плохо. Люди часто не интересуются своим реальным состоянием до голода и потом все на него сваливают. Ну и постепенность прежде всего, не устаивайте организму встряску, ведь в нем там много мусора, особенно в кишечнике.
 
 
183

Евгений

  • группа: Гости
оно еще и научное... с ума сойти можно
 
 
184

Егор

  • группа: Гости
Нет,Евгений,с ума можно сойти,когда читаешь отчеты профессора Николаева или профессора Шелтона и видишь от КАКОГО списка КАКИХ заболеваний оно людей спасает.
 
 

Добавить комментарий

Добавление комментария
Имя:
E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить если не виден код
Введите код:

 
 
 
Регистрация

Навигация

 

Опросы

Какой образ жизни вы ведёте?
Полностью Здоровый Образ Жизни
ЗОЖ за минусом правильного питания
ЗОЖ за минусом ежедневных занятий
ЗОЖ за минусом правильного питания и физкультуры
ЗОЖ за минусом употребления слабого алкоголя и (или) лёгких наркотиков
Ещё более неправильный образ жизни
Полностью неправильный образ жизни